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№.①寂の寞

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发表于 2008-1-8 17:03 | 只看该作者

午休

　　我觉得越来越多的人不注重午休了，你知道吗？午休是很重要的，午休可以提高记忆力，这我也不知道是不是科学依据，是老师说的．午休可以让大脑得到休息．自己偶尔有时候也不午休的．希望看你们都注重午休起来，为自己的健康着想．很想知道午休怎样比较快睡着．自从初中没天午休都睡不着，总是在床上打滚．只有累才可以睡的很＂香＂吗？不可能．那怎样才能把午休睡好呢？可是自己很想午休，怎么也无法入睡，自己没在想东西．因为读书毕竟需要午休，因为整个人疲惫了一个早上．　　　　　　　

№.①寂の寞

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23^#

发表于 2008-1-13 10:40 | 只看该作者

原帖由 瓶子鱼 于 2008-1-12 23:26 发表
午休是可以增強記憶力的...呃..其實,如果睡習慣了,,若某天中午不睡,,,那真的就難受的了..
午休老師提倡30分鐘...我覺得40分鐘最好...

我天天睡
星期偶尔不睡
晚上有时候没什么精神
不睡
精神也很好

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22^#

发表于 2008-1-12 23:26 | 只看该作者

午休是可以增強記憶力的...呃..其實,如果睡習慣了,,若某天中午不睡,,,那真的就難受的了..
午休老師提倡30分鐘...我覺得40分鐘最好...

梦想,用另外一种方式去实现吧.
you always with me..thanks

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21^#

发表于 2008-1-12 23:02 | 只看该作者

...
当然啦 .
不午休哪里有精神上下午的课`
嘿 !! 那也是很必要的 .

我们是不是应该握手什么的太久没见面

咔哇咿 ( 　Extreme。　)

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20^#

发表于 2008-1-12 22:51 | 只看该作者

原帖由 №.①寂の寞 于 2008-1-9 22:18 发表

这我不赞同,不叫积极,叫假积极.

生活状态,没有提倡读书饱的意思。

孩子,现在社会那么黑暗

咔哇咿 ( 　Extreme。　)

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19^#

发表于 2008-1-12 22:50 | 只看该作者

原帖由 黑白灰 于 2008-1-10 02:11 发表

挖挖看的书...

是此书不同彼书.....

总之就一定不会是教科书.....

嘴几下,怎么可以那么了解我的哇~~

№.①寂の寞

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18^#

发表于 2008-1-12 21:17 | 只看该作者

我可睡不了那么久

№.①寂の寞

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17^#

发表于 2008-1-12 21:16 | 只看该作者

原帖由接触于 2008-1-12 19:50 发表
每天都会午休...
不过放假时候,我晚觉和午休连着睡,睡醒都1点多了..

佩服你们

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16^#

发表于 2008-1-12 20:07 | 只看该作者

这个嘛.
专家指出.
每天午休不要超过30分钟.
超过30分钟就会进入深眠状态.
导致睡醒就会昏昏沉沉.总感觉睡不够.
这篇报道在2007年12月15日羊城晚报健康版有说..

· http://blog.163.com/lemon_0321/

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发表于 2008-1-12 19:50 | 只看该作者

每天都会午休...
不过放假时候,我晚觉和午休连着睡,睡醒都1点多了..