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发表于 2007-8-7 15:28
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如何瘦脸 瘦脸秘方大公开
1.瘦脸秘方之易筋经——按摩瘦脸法
适用人群:面部肌肉或脂肪过多滴MM
点评:不能速成,需要很好的耐心和恒心
A、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
B、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
C、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。
D、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。
E、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。
边深呼吸边做,能刺激神经系統和皮下组织,同時還具有防止眉间和额头出現皱紋的作用。
2.瘦脸秘方之洗髓经——温冷洗脸瘦脸法
适用人群:几乎所有的MM都适用
点评:这种方法省时省力,一方面收紧皮肤,另一方面减少面部脂肪!
step1、洁颜乳在脸上平均分布。
挤出洁颜乳后在额头。两颊、下巴点四点,用量平均分布、温度才会一致。
step2、由内外开始按摩。
从鼻子开始,由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方,以画圆手势推开。
step3、冲掉洁颜如后。
拿出温毛巾 用常温的水冲掉洁颜乳,拿出泡热水的毛巾扭干,水温30-40摄氏度比手温略高。
step4、毛巾覆盖全脸蒸30秒
温毛巾摊开敷脸30秒,让肌肤每寸都能充分吸收到温度。
step5、由内向外轻轻擦拭
温毛巾由内向外擦脸,由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
3.瘦脸秘方之玉女心经——每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。
4.瘦脸秘方之降龙十八掌——饮食瘦脸法
第一掌:冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝 一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。
瘦脸食谱,做贪吃的小脸美人
要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。
冬瓜玉米汤:
因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝 一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感
菠菜:
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
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magical
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沙发
发表于 2007-8-7 15:55
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只看该作者
觉得mm脸有点baby fat 很可爱啊!
网络兼职,每天2小时,月薪千元
网站:http://magical.cctve.cn
联系QQ:774128160
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