鬼锺

嘿嘿,小丰啊...  其实是景子带的头..

  她不反,我不感反的....

阿丰仔

>> 眼睛食補的秘訣..

長期坐在電腦旁邊的你.不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果..
比如:

* 胡蘿蔔,則蘊含了維他命A及多種類胡蘿蔔素..乃維持眼睛健康之必須要素..

* 草莓.,則富含維他命C.是日常飲食中的重要元素之一.

* 核桃和花生:中含有豐富的維生素E.能降低膽固醇.清除身體內垃圾.預防白內障.

* 奇異果:豐富的汁液中不但含有維生素C和E.鉀.鎂及果膠,所含有的葉黃素,還具備延緩視力退化的作用..

‘景子.。

我不是男生。

阿丰仔

>> 男性每日所需的營養標準..

* 維生素A: 一個男性每天維生素A的正常攝入量為1000毫克..而半碗蒸胡蘿蔔的維生素A含量是其4倍.

* 千維素: 高千維素含量的飲食減少結腸癌發病率.兩隻普通大小的蘋果含千維素14克.而普通男性理想的攝入量是18-35克..

* 維生素B6: 它保護腎臟不患結石癥.而且對失眠癥有治療的作用.一般男性每日只需2毫克維生素B6,約等於2只大香蕉的含量..

阿丰仔

原帖由 鬼锺 于 2009-7-17 13:55 发表
看,反小风风还有宝石拿...  

  一举两得~

真的要反我..?  再給你1.次機會..

鬼锺

看,反小风风还有宝石拿...  

  一举两得~

鬼锺

我们就反小风风~~

[发帖际遇]: 鬼锺送馒头获得小费宝石1粒

眼№泪

论坛有没有 繁转简功能

阿丰仔

>> 晚餐食物導致失眠..

很多人都知道多吃哪些食物有助於促進睡眠, 但很少有人知道, 有些食物不僅不利于睡眠, 反而會引起失眠.
紅薯.豌豆.玉米等食物在消化過程中會產生較多的氣體. 等到睡覺前. 消化未盡的氣體會產生腹脹感., 妨礙正常睡眠., 專家建議, 晚餐儘量以清淡口味為主. 晚上8.點鐘前吃完晚飯比較合適..

[发帖际遇]: 阿丰仔玩宠物乐园, 获得宝石2粒.

阿丰仔

>> 熟食常溫下久放中毒..

夏季是細菌性食物中毒的高發季節. 專家提醒, 為避免細菌性食物中毒. 熟食在常溫下保存時間不要超過2小時. 有科學研究表明. 食物暴露在空氣中存放2.小時后. 有害細菌繁殖的數量將比剛做完時高出2.倍以上. 而且隨著時間延長繁殖速度呈幾何級數快速增長..