夏天冰淇淋吃太多對健康有害。

‘景子.。

冰激凌品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。经有关专家测定，100克冰激凌中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素———100克冰激凌相当于35克大米饭。因此，吃冰激凌一定要有度。


吃冰激凌不能代替喝奶

夏季天气炎热，有人不愿喝牛奶而偏爱冰激凌，认为吃冰激凌跟喝牛奶的营养是一样的。冰激凌真能代替牛奶吗?
虽然冰激凌的主要原料是牛奶，但冰激凌还难以称为固体奶，所以吃冰激凌不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰激凌，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰激凌，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰激凌。


冰激凌吃多胖子越胖瘦子越瘦

过度食用冰激凌的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰激凌中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰激凌吃多了，厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之外，那些体质虚弱，尤其是肠胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人，不要吃冰激凌。


冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲

冰激凌中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰激凌，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。
冰激凌的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。

‘景子.。

哈哈哈 幸虧我減肥 不吃。

我堅決抵制一切使我發胖的食物。

愛吃冰激凌的孩子們注意嚕。

尕P./

虽然我很喜欢吃。
    但是不发胖。

陌上柔桑

100克冰激凌相当于35克大米饭
这个概念有点吓到添。
夏天以来。几乎每天都一条五羊。
岂不是很快肥？

[发帖际遇]: 陌上柔桑借朋友的法拉利去HI，不小心车上刮了一道划痕，花去宝石2粒.

185910908

发现。越来越大。开始不怎么喜欢吃冰淇凌。

‘景子.。

嗯嗯 同感。

磬乐

原帖由 185910908 于 2009-6-13 21:57 发表



发现。越来越大。开始不怎么喜欢吃冰淇凌。

长大了..还是那么喜欢..难道..我还没长大..??

︷o李璐oo

好像慢慢的喜欢上冰淇淋了…
特别是在家里电脑房看电视剧的时候…
捧着盒冰淇淋在那边看边吃…
我太爱这种感觉啦…

[发帖际遇]: ︷o李璐oo收取租客本月房租宝石1粒.

里钕

那副图的冰欺凌是什么牌子的？？  好像好好吃哦

咔哇咿

N年前的暑假每天晚上看鬼片都吃雪糕


现在不怎么喜欢了