河源学生社区 » 七嘴八舌 » 如何提高自己情商与智商？

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发表于 2007-5-12 11:29 | 只看该作者

如何提高自己情商与智商？

1.何谓“情商”？如何提高自己的情商？

情商（EQ），即：情绪的反应，一般指人际关系的运作。对此，曾有人说：成功=80%的情商+20%的智商。

提高情商的办法有以下几点：
我们可以通过自我心理调整来提高自己的情商。
所谓“自我心理调整”，就是为自己做个心理医生。
常见的调节方法可分为以下四个步骤：

第一步：承认自己心理上有某种疾患。

第二步：查出病因，即：查出是什么原因导致了不良情绪产生。
事实证明：找出病因，往往是调整好一半心态之关键！

第三步：学会宣泄，这是非常重要的一个途径。
宣泄有很多途径，比如：你可以找亲朋好友来倾诉一下，尽管他不能帮你解决任何问题，但是，说完了以后，心里自然就会很舒服了。
如果内向的人不愿意找人倾诉，那么，你可以向环境表达，例如：到海边走一走，看一看大海那浩瀚无边的宏伟景象，自己立刻就会感受到个人所遭受的那点挫折与大海那浩瀚无边的宏伟境界和气势相比，又算得了什么？！

第四步：升华表达，即：以艺术形式表达。
俗话说：“愤怒出诗人”，指的就是这个道理。
另外，我们还可将情绪的能量指向某种理想信念，如：“你说我不行，我一定要做出成绩来让你看看”！

事虽难，做则必成；路虽远，行则必至！
论坛几番风雨使我懂得要“高调做事，低调做人”！！
2.如何提高自己的智商？

很简单，像你现在这样提出这样的问题就可以表明你的智商确实没问题，而且很发达，至少表明你有上进心！
我想，一个人的智商确实没有必要要太高，用自己的真诚去面对一切事物，用自己的诚心去面对任何人，你就是最聪明的人

回答者：ANY8888 - 助理三级 12-18 18:57

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沙发

发表于 2007-5-12 11:34 | 只看该作者

我的情商存在比较大问题 .
  压抑,不会释放.
  有滴暴力倾向的感觉 ..
  HOHO  ..跟长期来听摇滚乐有着不可分割的关系吧!!

我们是不是应该握手什么的太久没见面

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板凳

发表于 2007-5-12 11:50 | 只看该作者

回复 #2 点解点解的帖子

跟我一起去踢踢球

释放一下

很有用的

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地板

发表于 2007-5-12 12:27 | 只看该作者

我情商好像是187耶！！

THIS IS POWER OF LOVE！

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5^#

发表于 2007-5-12 12:28 | 只看该作者

那你的智商呢

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YJ

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6^#

发表于 2007-5-12 12:57 | 只看该作者

-187吧

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7^#

发表于 2007-5-12 17:10 | 只看该作者

真的有效吗

?其实 ?不想 ⊕长﹋大
☉是一种 o ɑ负 ﹖担﹫ ﹏ ˊ

↘蛋*^o^*鎃οΟο疍o﹎.．老大 ...

ぐ蛋→殼^ǒ^

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8^#

发表于 2007-5-12 19:47 | 只看该作者

原帖由 pk007you 于 2007-5-12 11:50 发表
跟我一起去踢踢球

释放一下

很有用的

我喜欢篮球多点呀 ..!!
篮球场上见吧 .
看鹿死谁手

...

我们是不是应该握手什么的太久没见面

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9^#

发表于 2007-5-27 11:26 | 只看该作者

回复 #7 蛋壳的帖子

当然有用

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发表于 2007-5-27 11:28 | 只看该作者

原帖由 点解点解 于 2007-5-12 18:17 发表

我喜欢篮球多点呀 ..!!
篮球场上见吧 .
看鹿死谁手 ...

!哈哈无论是篮球还是足球我都喜欢

好大口气吖！!

我怕你很少机会拿到球

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