河源学生社区 » 七嘴八舌 » ●●夜猫爱美族看哟！七招让你晚睡也有好肌肤

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Avril (P)

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发表于 2007-7-25 22:17 | 只看该作者

●●夜猫爱美族看哟！七招让你晚睡也有好肌肤

●●夜猫爱美族看哟！七招让你晚睡也有好肌肤

如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。

一、重视晚睡前的“晚餐”

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。

晚餐应杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。

二、给足充沛的水分

在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

三、 “晚睡”却不“晚洗”

一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

四、喧嚣中的“镇静”

由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。

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沙发

发表于 2007-7-25 22:23 | 只看该作者

回复 #1 Avril 的帖子

..额
以后多发一点关于这个的.!

咔哇咿 ( 　Extreme。　)

社区管理员

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杰出贡献社区元老活跃会员魅力美眉终身成就天使之翼灌水超人金牌会员 2009聚会纪念

板凳

发表于 2007-7-25 22:25 | 只看该作者

晚睡但又不这么做

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地板

发表于 2007-7-25 22:41 | 只看该作者

呜呜~~我有明显的黑眼圈了~怎么办

?其实 ?不想 ⊕长﹋大
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Avril (P)

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5^#

发表于 2007-7-25 23:22 | 只看该作者

有眼袋我就知道该怎么做......
把匙梗放进冰箱的急冻冻半个钟左右.....
把匙梗的背部放在眼袋部位敷.....

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发表于 2007-7-26 00:46 | 只看该作者

我一直都有黑眼圈

　 ┳┱┄［天才就是百分之九十九的天分加百分之一的努力］┳━┱┅Do you believe I pull you to shot you on drone ah?!

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发表于 2007-7-26 00:47 | 只看该作者

从来没有在意过这些

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发表于 2007-7-26 16:33 | 只看该作者

原帖由 Avril 于 2007-7-25 23:22 发表
有眼袋我就知道该怎么做......
把匙梗放进冰箱的急冻冻半个钟左右.....
把匙梗的背部放在眼袋部位敷.....

嗯....这个我也听过

不过真的很冷

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9^#

发表于 2007-7-26 20:25 | 只看该作者

夏天那么热

怕什么吖!

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10^#

发表于 2007-7-27 00:31 | 只看该作者

谁说天热就不怕冷的

?其实 ?不想 ⊕长﹋大
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