你想知道而不敢问的性知识------性交

神少

　　●性交可分几种？● 　　看起来虽然是一回事，性交实际上牵涉到三种性质不同的经验。有时候，这 三种经验同时发生，有时候连续发生，而往往是分别发生。 　　●他们是哪三种？● 　　第一种是生殖的性交。这种性交直截了当，一教便会，比鲛上说起来，它并 不受欢迎。常人在一生中，生殖的性交不会多于八次。这类性交只要三、四分钟 内就可完美地办妥，也许让第三者来办效果更好－－就像人工受精。生殖性交只 是介绍精子先生认识卵子小妹的一种方法－－它们彼此认识后做什么，由它们去 决定。 　　为传宗接代而行的性行为一向受到教士、卫道之士和未出嫁的老姑妈的赞成 和拥护。他们自己不做这种事情（他们也许另有性发泄的途径），他们却鼓励群 众去做。 　　生殖性交受到下列人士的一致不满：未满二十岁的少年、尚未结婚的情人、 到处留情的年轻单身汉、未婚少女和已经有十个小孩子的妇女。各国政府视当时 已有的人口，鼓励或劝阻这种性交。 　　●第二种性交是什么？● 　　性也可以是表达爱的方法。当所有的情话都说尽了以后，两人灵肉的戏剧性 交流最能表达爱意。男女之间在人生中的任何阶段都可以行这种性交。**如果 不小心维护的话，就会趋于消失。有经验的人说，它的乐趣与时俱增，婚姻并不 是它的先决条件，有些人甚至讥诮地说：婚姻剥夺了**。每个人都赞成**， 尤其是流行歌曲的作家，但不是每一个人都有机会尝得到它。 　　●第三种性交又是什么？● 　　第三种性交多年来的名声都不佳。大多数西方的宗教反对它，伦理教育家一 致谴责它，家长们明显地反对它，但是每个人都想享受它。这是为乐趣而性交， 纯粹从完整的性经历中去追求肉体以及情感上愉悦的感受。这是最令人愉悦的云 雨之情，几乎每个二十五岁以下的人都公开地拥护它，而几乎每一个人都积极地 （即使秘密地）追求它。 　　为乐趣而性交是无可厚非的。人类和所有的哺乳动物生来就有阴茎或阴道以 及一种强大而无可抗拒的性欲。满足性欲是理所当然的事，用一种能带给他们最 大乐趣的方式来进行性行为更是无可非议。 　　所有书籍都在立论反对这种通情达理的性乐趣，但是，它们几世纪来的潜移 默化并不能使大多数人类根本信服。不过，想得到圆满的性乐趣的人都遭遇了一 个大障碍。 　　●那是什么？● 　　想得到性交的最大情趣须有知识才行。现代的社会谆谆善诱地教人们怎么开 车，却有意地避免告诉他们怎样运用性器官。我们自以为是的性教育就像一则古 老的法国笑话： 　　‘调情的定义是什么？’ 　　‘是当手在那话儿里而那话儿在手里，但那话儿却不在那话儿里的时候。’ 　　接受了一般的性教育课程后，高中学生往往很惊讶地发现两个‘那话儿’竟 能配在一起。这也是一则笑话，不过是一则可悲的笑话。如果学校不浪费那么多 的时间去讲解生殖生理学、用漂亮的图表说明精虫的游动情形（没有人愿听这档 事儿），而多花一点时间讲性高潮时的生理学（这倒是每个人都想知道的），那 么这将是一个比较快乐的世界。 　　●社会里的其他人如何得到性知识？● 　　很多其他社会施行性教育是靠实地训练。在某些部族里，老妇女个别教导青 春期中的男孩有关交媾的花样和细节，年轻的女子则由年长的男人来教。传授这 有关人类最重要功能的详细知识被认为是一件重大的责任，而且在一种庄严的方 式下进行，男女教师都是部落里最聪明和最受尊重的人。 　　在我们的社会里唯一执行相似任务的人，是带着儿子去找他最喜爱的*女的 父亲，这情形并不完全一样。 　　●一个人要怎么样才能增进他的性生活的情趣？● 　　首先，他必须决定他对哪一类的性交有兴趣。如果他所要的是生殖的性交， 那就没多大困难。一般要求这类性交的人都是已婚而有过性交的夫妻，只要女人 怀了孕，他的目的就到达了；如果不孕，他就找医生看能不能有一个圆满解决的 方法。但很少人抱怨自己不能生育，他们大都希望在这方面差劲一些。 　　示爱的性交就比较复杂了，不过也没有多大问题。情人彼此间的强烈感情交 流，以及两位一体的感觉是加速性反应的催化剂，可使双方在性交初期就可得到 情感上的满足，即使在生理上有缺欠也无妨。身体紧密的接触和射精时的象征性 的喂哺和吸食都能带来感情上的极大快乐。 　　行乐的性交就比较难了。它主要的目的是寻乐，感情的深度往往不能弥补性 功能上的缺陷。这种性交所强调的是具体的行动－－而行动是须由个人开始的。 　　●那么各个人应作怎么样的准备？● 　　最重要的是要能认清这种性交的本质。它是人类最大的赏心乐事。不幸地， 这点和我们从小所学的恰恰相反，小孩子都被灌输了这种观念：‘好玩的事都不 准做，要做也得受严格的管制。’这包括吃糖果、游泳、迟睡觉，特别是性。 　　如果我们相信一些享有国际声誉的性专家，唯一的性交将是跟你的丈夫或妻 子在每次怀孕之前来个一次，而且越快越好。他们的话如果可信，也许我们在其 它时间都得咬紧牙根忍耐。这就像一个病人问医生他可以吃什么，医生回答道： ‘你喜欢的都不能吃。’行乐的性就不同了，它的目的就是要从性活动中取得最 大的乐趣而不伤害任何人。 　　●哪一种性行为会伤害到他人？● 　　强*或戏弄娈童一定会造成伤害，和别人的丈夫或妻子通*也可能会妨害家 庭，同性恋会使得双方付出很高的感情上的代价。不过除掉这些，一般人的性活 动领域仍很广阔。 　　●要怎么样去开拓它呢？● 　　第二步就是沟通，包括内在的和外在的沟通。生殖器官是专门的接受体，它 能把各种不同的资料送到大脑－－最重要的一个性器官。大脑汇集并处理这些资 料，然后把命令传到身体各部。当一个女人抚摸丈夫的阴茎，他的大脑中实际上 会有感受；当他轻抚着她的*时，虽然她那受抚弄的器官‘感觉’到刺激，但 真正感觉的却是大脑的细胞。这是想享受性乐者所应有的重要的一点知识，了解 了这点以后，每一个人都能体验到性交的最大乐趣，没有人注定是‘二等的性公 民’。既然所有的性感觉都由大脑来收集和组织的，我们只要控制住这个器官， 就能得到充份的快感。 　　●有些人不是‘性不足’吗？● 　　没有比这更荒唐的话了。除了极少数特殊的例子外（比例不到百分之一）， 每个人都能够充份享受到性的乐趣。‘性过份’或‘性不足’只是随便加在别人 身上的标记而已。性的潜能是每个人都有的，有人能善加利用，有人却错失了机 会。丹娜便是个例子： 　　‘大夫，我今年二十五岁了，直到一年半前我才知道性到底是怎么一回事。 在学校的时候，我奇怪其他的女孩子对那种事怎么会那么兴奋，她们总是和男孩 子混在一起，谈论性的事情。我那时候以为那种事是我所不屑为的。’丹娜笑了 一下。 　　‘我不但无知，而且还自鸣得意－－我以为我什么都懂。我开始做事后，大 约每个月约会一次－－但不来亲匿抚摸那一套。我想，父母亲已经把我训练成一 个乖女儿，举止跟他们一模一样－－他们大概每年在圣诞夜才在圣诞树前亲吻一 次。’ 　　‘后来我认识了卡尔。在结识他以前，我从来不知道什么叫“沉醉”。我每 次和他出游，我都兴奋得像全身通上了电流一般。在开始接吻和爱抚后，我就迫 不及待地要让他进来。有时候这还不够，我回家以后还要自渎一番。我当时有一 种罪恶感，不过却不由自己－－我就是那么需要他。我们结婚一年了，情形还是 一样。谢天谢地，我使他闯进了我的生活－－不然我真不知道会多么地空虚。’ 　　那些‘专家’们会把二十三岁时的丹娜列为‘性不足’，而当她和卡尔交往 一个月过后，她却变成了‘性过度’。这些‘专家’犯了两次错误，当她认识卡 尔后，她仅是开始充份地运用了她的性潜能－－每个人都有的潜能而已。 　　●如何充份地运用呢？● 　　在大部份的性活动里，男子的焦点是阴茎，女子的焦点是阴道、*和相关 的组织。当来自这些性感带的刺激传到大脑后，它们便聚集、增强而造成一种庞 大的神经和脉管的发泄，也就是所谓高潮。像所有这类型的神经刺激一样，性的 感觉是有累积性的，在同时间内接受的刺激越多，整体的效果也就越大。例如， 单纯用阴茎和阴道接触所产生的快感也许很舒畅，由整体的性刺激引起的快感就 更加爽快了。用同样方式继续产生的每一次高潮更令人觉得痛快淋漓。 　　●什么叫做整体的性刺激？● 　　这是一种利用所有**的途径来增进性的乐趣，加强和累积性的喜悦和满足 的方法。每一种可利用的感官都给派上了用场－－起初是有意识地，然后是几乎 自动地提高性交的情趣。 　　最初也最明显（有时却给忽略掉）地集中利用的感官是触觉。触觉是由双方 同时体会－－一方面抚摸，一方面接受抚摸。了解了如何利用之后，双方的乐趣 都会增强。例如当一个男人用食指尖抚摸一个女人的*时，她感到指尖轻抚着 她的器官的表皮，也感觉到一种无以名状的兴奋和悸动；同时，男人也咸觉到他 的指尖下的*的皮肤极其柔滑细嫩，也感觉到*因他的爱抚而起的颤动。这 也刺激了他的性感受，也增强了他对女人器官的挑逗。 　　如果，女方接着把她的整个生殖器官紧贴着男方的手，双方的刺激就同时加 强。到目前为止，所牵涉到的感官只有一种，这时候，如果她在他的耳边轻声细 语，就会引起一项新的因素。当听觉也加入了行动时，男方就会愈发地兴奋，他 会更卖力去使女方更动情。 　　把感官刺激逐级升高后，每个人都可能达到同样程度的性乐趣。 　　视觉对于性乐的充份享受极为重要，单看着性器官就能引起兴奋，注视着性 器官随着性活动的进行而起的变化就更加刺激了。一面性交，一面看着对方的赤 裸身体的动作会增强双方的感受。男人只要看到一个女人赤裸着身体准备和他交 媾，他的性激奋便已大大地增强了。

神少

　　●还有其它的感官呢？● 　　除了人类以外，所有哺乳动物的性生活都受嗅觉支配。人类全心全意地洗净 和消除他们的体臭，幸好身体倒不是那么容易对付的，我们的嗅觉器官是直接从 大脑延伸出来，嗅球（Olfactory bulb）是大脑的一部份，伸达到鼻子上端附近。 　　虽然那些有洁癖的性‘清教徒’希望把嗅觉和味觉（也许还有其它所有的感 觉）从性的世界中除去，这两种感觉却呆着不走。我们大可利用它们，因为有它 们在性活动中是相得益彰的。在接吻时，嘴唇的气味和少许的碱味，以及唇边皮 肤的气味（也许混着香水或剃胡水味），都可帮助提高性的兴奋。当男人吻着女 人的乳房时，她的皮肤的气味和乳头的味道都能激起情欲来。上述这些感官越能 发生联合作用，性的乐趣也就越强烈。性交的某一个阶段里几乎每一个感官都参 加活动。 　　●那是怎么一回事？● 　　当我们用嘴来刺激性器官时，感官的冲动就达到了仅次于高潮的最高点。先 举男人对女人做‘口交’做个例子，当男人的舌头触到*时，他会感觉到* 产生经微的颤动，那种有点碱但并不令人讨厌的味道加强了他的兴奋，特别是那 味道使他想起了上次性交的情形时。阴唇和阴道周围的特殊汗腺，能发出一种刺 激男人的性欲的味道－－除非男人误听了清教徒式的父母之言，或听了那些不知 个中滋味的长者的错误忠告。 　　女方呢？她也能用同种方法来挑逗他。 　　●双方同时吗？● 　　当然。性神经的刺激除了有累积性外，还可交互加强。当男人用嘴刺激她的 性器官时，如女人用嘴含住阴茎，他们彼此的兴奋可能增强四倍，因为在越来越 强烈的刺激下，神经的传达就会一再地重覆。她感觉到在她的嘴唇接触下的阴茎 坚挺地悸动，同时尝到了少许碱味，并闻到了那部位特有但并不讨人厌的汗腺所 发的气味。阴茎比起*大得多，她一面含着，一面还可看到男人的性器官。 　　当男女同时做口交时，所有可能牵涉到的感官都呈白热化，彼此很快地即可 达到高潮，除非他们换成阴茎对阴道的姿势。不论是多么‘性不足’的男女，都 可使用这种技巧来得到销魂的快感，当然，这要看他们是否愿意这么做。 　　●怎么会不愿意呢？● 　　理由之一可能是他们从小就听说那是一种肮脏、变态、不正常的性行为。这 几个形容词还算是用得客气的，虽然如此，百分之七十到八十的美国男女还是乐 于此道。其中很多人虽不能行之泰然，却是照做不误，因为那真是有意思。 　　作为一种正规交媾的附带性活动方式，用嘴来刺激性器官不但无伤大雅，而 且在很多情况下是必须的。 　　●口交有没有什么不好的地方？● 　　它带来了最后的刺激，使男人有最坚挺的勃起，使女人能得到迅速而强烈的 高潮。无论是所谓性冷感的女人或性能力有问题的男人，要达到高潮或引起强大 的勃起的最好办法，就是用这种整体的性刺激方式。 　　●如果口交是这么美妙，为什么不拿它来代替阴茎对阴道的性交？● 　　如果我们都行口交的话，出生率很快地就降为零，将来世界上岂不是没有人 来做这种事吗？不过口交不能代替阴茎对阴道的性交的最重要理由是：正常的交 媾比口交更有意思。用嘴来刺激性器官的最大目的是要使交媾的最后阶段尽可能 地令人感到兴奋和满足，如果我们从头到尾仔细地观察交媾的情景，我们就可看 出整体性刺激所扮演的角色。 　　交媾的真正开始是在双方心里做了决定之时。当男女分别想像到将要进行的 事，第一个感官就开始发生变化，在男人是阴茎勃起。从神经刺激的观点看来， 勃起本身应当可以持久，血液流入阴茎的贮囊后，感觉敏锐的阴茎皮肤就伸张开 来，性兴奋也随着加强。*和小阴唇的反应大略和阴茎相似，主要不同的是阴 蒂的勃起和最大的感受点在开始时比阴茎落后，后来随着性交的进行而超过了阴 茎。 　　当双方宽衣解带时，眼睛看到了对方的身体，就加强了兴奋的程度。当他们 开始亲吻和爱抚后，味觉、嗅觉、视觉、触觉和听觉就开始交互地作用。在这个 开始阶段，这些不同的感觉刺激是各自为政的，后来它们就会比较集中。 　　●为什么必须集中？● 　　要达到高潮，身体所有神经的全部活力必须集中于性器官。想得到快感，必 须动员每一微伏特的电力，把它们引向阴茎或*及阴道。没有一个人可以在拉 小提琴、看运动新闻或整理送洗衣物时达到性高潮。 　　在交媾初期，性活力是像太阳光般的分散，性欲的刺激来自嘴唇、乳房、背 部、臀部、大腿、舌头和性器官本身。这些刺激慢慢地集中于一处，就像阳光在 放大镜下集中一般。 　　从另一方面来说，整个活动就像是一张大照片－－在开始时，除阴茎和阴道 外，一切对准了焦点；当性交达到高潮时，全身都越出了焦点，只有性器官强烈 地对准焦点。 　　●这是怎么达成的？● 　　当性行为进行时，抚摸和彼此的注意力就开始引向性器官本身。男方开始抚 摸女方的*和阴唇，先是轻柔地，然后就越来越剧烈；女方的注意力大都以男 方的阴茎为主，睾丸为副。这儿，感官刺激的累积效果也发生了作用。 　　就大多数的女人说来，抚摸*会令她们感到兴奋，其他许多女人也喜欢男 人用指头代替阴茎去刺激她们的阴道。如果男人把食指插入阴道而用拇指轻抚阴 蒂，感觉美妙的程度要增加好几倍。 　　女人可用同样的技巧来抚摸阴茎，并轻抚睾丸和它底下的会阴部份。 　　然后，双方可依自己的爱好而定，彼此用嘴刺激性器官作为阴茎插入阴道前 的最后一步准备动作。这样做可以把整体的刺激带到最高点，使五种感官都伸展 到它们最大的感受程度。在这阶段，几乎每个神经细胞都在它能力所及的最大范 围内接受并传送刺激。 　　最后是阴茎和阴道结合为一体，这两种全身中感受力最强的器官彼此相互刺 激。通常，感受会变得非常强烈，使在交媾过程中一直在增强的神经活力突然逆 转，而在悸动的高潮发泄中得到解放。这样，男女双方就都经历了人类所能享有 的最神妙的乐趣。如果下一次他们再用同样无拘无束的方式来交媾，他们会得到 同样或更愉悦的经验。 　　●男女是否定要同时达到高潮？● 　　这倒不一定。大多数谈性技巧的手册都坚持要双方同时达到高潮，这是美国 人的事事求全的习性使然。不过，交媾不像掷铜板或踢足球那般简单，有时候会 有别的因素介入。我们当然不能否认同时达到高潮是一件很美妙的事，但先后达 到高潮也自有它的长处。因为彼此销魂之际，男女双方往往会暂时失去意识，男 女双方都无法感觉到对方的快感，如果有时候男方先达到高潮，女方就能全神感 觉到阴茎在阴道内的悸动，也许进而能领略到精子射到子宫颈和阴道壁的刺激。 同样的，如果女方先达到高潮，男方可以感到阴道周围的肌肉在抽搐、交替地压 放他的阴茎，他也可以调动他的性器官来增加女方当时的感受。 　　●如何调动呢？● 　　这要看女方个人的喜好而定。有些女人在高潮的一瞬间喜欢男人做最深的插 入。如果男方还未销魂沉迷，他可以把阴茎尽力插入阴道来收到最佳的效果。有 些女人在高潮时喜欢男方将**紧冲刺着她们的子宫颈，如果男方还未达高潮时 的失神境界，他可以使这两种器官紧密地接触。 　　女方当然也可替男方做同样的事。有些男人在达到高潮时，喜欢女人抱紧他 们的臀部，使阴茎更深的插入。有些男人在射精时喜欢女人轻抚他们的睾丸，睾 丸是极嫩弱的组织，在高潮热狂中的女人有时候会把它握得太紧，使一场好戏就 此停止。 　　同时达到高潮固然有它的优点，先后达到高潮也不能说没有好处。 　　●如果双方想要同时逵到高潮，有没有办法控制住时间？● 　　有。如果妻子的高潮来得慢，丈夫可以在阴茎冲刺阴道的同时用指头抚摸她 的*。如果男方太快达到高潮，他只要放缓他的冲刺就可以很快地降低他的兴 奋，只要他不完全停顿下来，大约不会显著地影响到她的高潮时间。 　　把阴茎移向阴道的另一部位往往也可以大大地改变性刺激的程度。有些女人 当阴茎沿着她的膀胱正底下的脊部摩擦她们的阴道的上壁时，会起强烈的反应。 这些女人也许在这部位布了从*延伸出来的神经纤维，可将阴道内的感受直接 传到*。 　　有时候，改变性交姿势也是一种办法。 　　●怎么是一种办法？● 　　这牵涉到两种因素。就身体的构造而言，有些姿势能够增加压力和刺激。此 外，每个人在心理上觉得某些姿势比别的姿势更令人兴奋。这并不是说要一对软 骨的特技员才能成功地性交，身体无论怎么弯曲，大脑总是保持着相同的相对位 置，不过新的方法和新的观念有时候可增加性的愉悦。 　　各种变化姿势中最有效的一种是男人仰面而卧，双腿稍微分开；女人双膝稍 向前，俯卧在男人身上，将阴道套往他的勃起的阴茎。这种姿势是一举数得，第 一，它将阴茎的压力从阴道的四壁移往顶方，阴道的上部会产生更强烈的刺激。 第二，它使**承受了更大的压力，加强了局部的快感，*和阴唇也能直接接 触阳具的茎部，使阴茎在每次冲刺时都能摩擦到*。女人可自己将身体做前、 后、左、右的移动来改变压力的重点。另一个好处就是能使双方正面相对，而且 双手都能自由活动。男女可亲吻、抚摸对方的身体，或随着交媾去做心里想做的 任何事。 　　这一种姿势又分可出几类。其中之一是让女人以半蹲的姿势骑在男人身上， 这样，男人可看到对方的动作，且可同时抚摸她的乳房和*。 　　有些男人不愿让女人采取这种姿势，因为他们觉得这样会使女人取得占优势 的地位。性交在本质上就是一种合作的尝试，要得到成功，必须双方满怀热情， 全力以赴，所以，到底谁在任何时刻比较接近天花板的问题是根本无关紧要的。 　　其它许多性交的姿势，在理论上各有某些优点。因为一些重要的原因，不如 上述两种面对面的方法受人欢迎。侧交、立交、后面插入或女人坐在男人膝上， 都是可以使用的姿势，不过，它们会有一种女人背向男人而引起的心理上极大的 缺点，或限制了整体性刺激的可能性。换换口味时用也许倒蛮有趣，有些男女甚 至特别喜欢那些姿势。不过大体上说，仰卧面对面的姿势的优点最多。 　　●后面插入的姿势不是最合乎自然之道吗？● 　　对猫和狗来说，那很明显的是最自然不过的，猫和狗也不会有任何其它交媾 的方式。对人来说，那并不是一种自然的方法，经过几千年来的进化，女人的阴 道的角度已经改变了。母狗的阴道比较起来直一点，当雄狗的阴茎由后插入时， 双方可以配合得很好。当女人四肢匍匐时，她的阴道所构成的角度较大，这样， 除非女人极力俯伸向前，使头和肩膀靠在床上，否则双方就不能配合得好。很多 女人觉得这种姿势很吃力，因为血液会冲往脑袋，不能一心一意地在达成她们想 得到的高潮。 　　对人类说来，面朝面的姿势还另有别的好处。大多数四脚动物的胸腹较窄， 皮肤上的感觉神经大部份分布在身体两侧，直立而行的动物的身体的前部要宽阔 得多，刺激面也较大，面朝面的性交所带动的神经末梢比任何别的姿势多。 　　●有没有其它可以加强闺房乐趣的方法？● 　　有。男女双方可以控制他们的性肌肉。怎样控制呢？首先要了解的是性器官 肌肉构造。女人的阴道是由强而有力的肌肉壁构成的，这些肌肉的主要功能是在 交媾（以及后来分娩）的压力下保持阴道和其它相关的组织的位置。不过，它们 另有别的用场。 　　经过练习后，这些肌肉能接受大脑的控制。当阴茎在阴道内时，女人可藉肌 肉的伸缩来压挤、刺激阴茎。可以最有效利用的主要肌肉群有二： 　　第一种也是最靠外面的一对肌肉叫阴道括约肌。这部份的肌肉分为两半，位 于阴道口的两边。当它收缩时，几乎可关闭阴道口；当两边肌肉放松时，阴道口 也跟着松开。 　　另一组控制外阴部份的肌肉是尿道括约肌。它的主要功能是在小便后中止流 尿，但是它可以像阴道括约肌一样压缩阴道，不同的是它控制的区域在阴道口的 里边。大多数女人都可以靠简易的练习学会控制这两组肌肉。如果它继续不断地 专心做像禁尿时所做的动作－－一种把骨盆肌肉往内缩的动作，肌肉就会起正确 的反应。这种运动每天至少要做二十次，而且收缩时要尽量往内缩。它附带的好 处是能加强尿道的肌肉，增加膀胱的控制力。 　　第二群能训练来增进性交乐趣的肌肉是肛门提肌群。这组包括三种肌肉－－ 耻骨肌、髋骨肌和直肠肌。它们分布的区域从肛门到阴部及阴道的内部，当这些 肌肉收缩时，阴道就合拢来紧密但轻柔地压着整条阴茎。这组肌肉群的力量相当 强，如果使用得法，可以大增交媾的乐趣。训练肛门提肌群最好的方法是做忍便 的动作，这能使上述有关的三组肌肉强力紧缩。要适当的控制这些组织来发挥它 们的功能，也需要练习，每天收缩二十次，连续做几个星期，就可得到良好的效 果。 　　●交媾时怎样利用这些肌肉？● 　　起初是各自收缩，然后就联合作用。当阴茎进入阴道内后，收缩外面的括约 肌可以加强勃起，增进男人的性欲。同时，阴道口神经主梢的刺激也随之增强， 带给女人更大的乐趣。这些肌肉收缩时也会将阴茎张大，加强整体的感受。收缩 较深处的肛门提肌群可以交替地压缩和放松阴茎，大大地增强了双方的快感。 　　将这两群肌肉联合运用，就可得到一些有趣的效果。如果男人的阴茎深入阴 道后静止不动，女人可以先收缩外边的肌肉，然后收缩较深处的肌肉，来轻柔而 有韵律地按摩阴茎－－从根部到**。经过练习后的女人应当还能够反过来从龟 头按摩到根部，有时仅这样做就可以引起男人的高潮了。 　　另外一种方法是男人冲刺入阴道的深处，停留一会儿，让女人收缩内部的肌 肉，然后慢慢地抽出，停在阴道口，让女人的括约肌包着**收缩。这种联合作 用式样繁多，最好还是让男女亲身去体验，看哪种最适合自己。 　　●男人是否也可以控制他们的性肌肉？● 　　不能像女人那般熟练，不过也还有施展的余地。男人的球状海棉肌在勃起时 可压缩阴茎的勃起组织，显著地增大阴茎的直径。这些肌肉只能收缩几秒钟，那 只是暂时性的增大，但女人可以清楚而愉快地感觉到阴茎的大小是改变了。男人 禁尿的动作也可使肌肉收缩，练习的方法也和女人的一样。 　　男人的肛门提肌群收缩时，能将阴茎导引向前，暂时增加它的长度，这个动 作能给女人很大的刺激，尤其当**顶着子宫颈的时候。男人训练这群肌肉的方 法也和女人的训练法相同。 　　如果男女双方能适切地控制各自的肌肉，他们可以同时联合做收缩的动作来 增进彼此的乐趣。 　　●还有什么可以增加闺房乐趣的方法？● 　　一件大可开始做的事是取消所谓男人必须采取性主动的不成文法。虽然每个 女人都知道从有人类以来女人是性的主动者，她们却被迫装成被追求者。在过去 一百年中，女人在政治和职业上的地位大大改进了，现在应当是她们着手取得性 平等的时候了。 　　●一个女人要怎么样在性生活中采敢主动？● 　　她能做的范围几乎是无可限制的，进行的方法要看当时情况的需要而定。对 某些男人来说，在烛光下吃顿饭就能挑起他们的情欲，别的男人却需要较露骨的 暗示，譬如在跳舞时轻轻地贴着身体等。在适当的情况下，任何一方轻抓对方的 背部就很可能直接产生性交。这种方法对未动情的丈夫最适合，受够了上司一天 的气后，妻子如果能温柔地按摩他一下，让他得到轻松和刺激，就可能造成一个 恩爱之夜。 　　性的园地是要我们用想像力大胆地去开拓的。在一起淋浴也许可解除身体的 疲劳，又可激起性欲，甚至在床上时，妻子应该让她丈夫知道她的需要以及需要 的程度，如果他知道自己是在满足妻子的需求时，他会特别卖力。 　　●那么性的唯一要事就是如何去追寻欢乐了？● 　　倒不完全如此。理想的性行为应包括传宗接代、表达双方的深情，以及肉体 上的最大欢乐。大多数人在一生能同时体验这些的次数还不到一打。如果幸运的 话，他们能经常藉房中之乐来表达彼此的爱意。但最低限度性交应该能使男女双 方得到最大可能的乐趣。如果能得到这点，他们就可进而达成别的目的。

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