昨天晚上道館訓練時拍的~~~~

阿饼

阿饼

原帖由 奔跑 于 2007-6-30 09:49 发表
搞笑,,做什么事情不好,去学到那个,三分钟热度,最讨厌得就是那些做小车去到那里,然后搭电梯上去,然后再运动流汗的人了.

我们道馆.没电梯...不是广晟那家...我们是悟道馆的....

阿饼

原帖由 点解点解 于 2007-6-30 13:24 发表
只知道LZ是
..晴风乐队的BASS手..对么 ?? .
   嘿嘿 ..

晕..你认识我哦?

阿饼

原帖由 a3324532 于 2007-6-30 12:24 发表
不错.道馆很豪华啊 有风调呢!
不知道为什么,总觉得练抬拳道的人比较瘦的啊!
你们没有训练体能的吗?只是练爆发力?

把肌肉练大点应该才是武术的基础吧,
以上个人意见,有错请批!
谢谢

肌肉大没用....肌肉大了..力量大了..但相对的.动作也会变慢..

再加上..你认为训练体能.就能把人练肥么?

阿饼

原帖由 奔跑 于 2007-6-30 13:44 发表
哦,误会了,不好意思,小子,先把身体练壮点再说吧,.

就是因为要把身体练好..所以才去学..

阿饼

哦哦~~~乐队有在搞呀...不过很少时间排练了...

呵..原来我们见过哦..呵..

阿饼

吓?我们?你是说我和你么?

怎么回事呀.在阿来家..我没印像呀..

阿饼

玩玩而己~

阿饼

原帖由 蛋壳 于 2007-6-30 19:40 发表
戴眼镜练武也太那个了吧

            很不称

这个问题说得好呀.....你见过披着羊皮的狼没有..哇哈哈

那些看上去斯斯文文的人..有时打起来..最要人命了..

阿饼

考核标准:
品势:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,姿势
实践:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,技艺的多样性
击破:视线,重心,力的强度,速度,攻击部位(击破个人威力,协力击破)
特技:击破,特殊手段,特殊脚技法
理论:精神范围,实际技术范围

--------------------------------------------------------------------------------

1段
品势:
指定: 太极1-7章中1指定 必修:8章

实践:前踢,旋踢,旋踢脸,下踢,横踢,后踢,回身旋踢(基本脚踢)
击破:手刀或正拳击破 1cm x 4cm 木板
特技:腾空高踢 1.4m,过障碍4人侧踢

体能在竞技当中..确实很重要.所以我们每节课都要练体能...