rainprincess

以前读初二时,我不肥
但我坚持减肥
每餐吃半碗饭有时不吃
每天晚上八点后坚持不吃任何东西(八点就刷牙,这样保证你不吃)

睡前做二十个扩胸运动,五十下仰卧起坐,十五分钟呼啦圈,还有一个动作,我不知叫什么名,是收腹挺胸的



就是因为少吃饭,所以我在发育时期没吸收到营养!
还有,我还制止自己的脚长大!保持在五六码==#
最后搞到自己长不高!!!!!!!!!

你现在是发育时期,别减肥...

要是想正当减肥
我觉得每餐吃得刚刚饱就行
别吃零食,可以做些沙拉放冰箱,想吃就拿出来吃

还有,八点过后,别吃任何东西!

出去喝饮料时切记:别喝奶茶!!!
最好喝鲜榨果汁,我很喜欢喝鲜榨柠檬汁加蜂蜜的,喝了第二天会有惊喜(皮肤)
苹果汁也很好,养胃



我现在都不减了..
放弃了...


璇子,那么迟才看到你的帖子,对不起!
希望这些方法有用

rainprincess

原帖由 YJ 于 2008-2-13 23:16 发表

沙沙姐...你初中的时候...会不会有很多人追你...

为什么这样问????