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标题: 练poppin的⒈点心得.. [打印本页]

作者: 鼻涕蟲    时间: 2004-2-1 14:32     标题: 练poppin的⒈点心得..

转载之L仔BBS里的PopingWave专区
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阿KING

练了那么久的POPPIN,有了一些进步,其实要感谢的是台湾FUFU施旷老师对我不倦的教诲与栽培,其耐心教学的方式真叫我感动,下面我就来跟大家分享一下我练习中的一点体会吧,不能说是肯定正确的,但是自己练了以后觉得蛮有用,大家就取之精华去其糟粕吧!欢迎大家对我提出批评与建议,谢谢

这次要讲的是下面几点的练习:
一、手部的POP
二、脚步(也就是胯部练习)的POP
三、头部的POP
四、胸部的POP(先不用练习)

前言:POPPIN只要灵活运用四肢就很强了,千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN,这样基础不稳,你永远都学不好,就算你模仿一个动作跳出来了,但是内行人一看就会觉得不好看,而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害;POP的时候出力点要短但是要大,POPPIN的点越轻松就越漂亮,这样看起来会精而细,很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP,这个练习方法不能说不正确,只是POP起来不太好看而已,这个纯属个人观点,还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少,其实这不是一个问题,只要你跳久了,感觉好了,把自己的身体融入到音乐里面,就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的,重要的是感觉,跟着音乐来跳,要合拍,这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC,只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话,看来你也不错了,呵呵

一、手部练习的方法

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉

2、然后你手腕往下压,可是手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)

3、练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有没有爆破出来,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动,还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点,那就正确了。

估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来,但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力,用力的都在手腕上,请各位尝试一下是否有感觉。

这个手部的练习要配合上脚部的练习才好,这样才自然

二、脚部POP的练习

脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP,很多人都把它想的好复杂好难练,其实胯下的练习比手部练习更加容易,只要大家别把它想的太复杂就可以了,尽量的简单,越简单越好,下面就跟着我的方法来练习一下,很快就有点功效了哦,注意的是利用膝盖。

1、你先站起来,然后膝盖向前稍微弯曲,有点像要坐下的感觉
2、你从第一点所说的,慢慢从这个动作站起来,记得是慢慢的把脚打直,但别用力
3、慢慢的站起来,脚快要站直的时候,你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后),这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收,那是不正确的练习方法,大家尽量想的越简单越好

这个脚部的练习要配合上手部的练习才好,这样才自然

三、头部的POP
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚,下面就打个比方让大家按这个来练习吧!

其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果,可能我那么说大家都有点迷惑,我就打个比喻吧

1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”,记得,头部的POP有点像“喂”的一声,怎么说呢?当你在叫别人“喂”的时候,头部是不是有点稍微向上点了一下,就是那一“点”其实就是POP了,只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情,突然叫别人喂的一声,反复练习就会学会头部的POP,是不是有点感觉了呀!但是下颚别用力,用力是在后脑勺,CAN YOU FOLLOW ME?

四、胸部的POP

为什么我在前面说胸部不用练习呢?其实也不是没有道理,等你练会我以上说的三点以后,你的胸部自然就会POP了,你不信你就试一下,呵呵,所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的,练习方法第一把腰挺直了,你会感觉到腰有点酸,注意提胸,然后慢慢放松的时候突然来个POP,但是这个POP不是腰出力,腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮,详细讲解的话下次再说吧!大家先练好我前面说的)


最后要补充的是SHAKE的练习,好累,打的好累,我先喝口水。

好了..休息好了..其实SHAKE就是摇的问题..也没有什么要领..它是利用身体角度的问题(注意别加POP在里面哦),重点是在腰跟整个身体的配合~~~~~~~.只能讲那么多吧!好累呀..还没有睡觉呢?我要去睡觉了..

各位..阿KING说的不好..大家就将就一些吧..要是练有点成果了就帮忙顶一下表示感谢,要是觉得我说的不对你就当作我说废话吧!说了那么多浪费了大家很多的时间..不好意思拉!

作者: 李航洲    时间: 2004-2-1 18:58

好,又學到一點
作者: 阿YU    时间: 2004-2-2 11:28

怎样才可以学多点
作者: DonDon    时间: 2004-2-2 14:50

上BBS街舞社区.... www.chhl.net
作者: 吖君妹    时间: 2004-2-2 22:27

学到来有什么用....
作者: oο戀罓囧    时间: 2004-2-3 11:36

到街舞培训班啊,,想学多少有多少!!!!!!
作者: 鼻涕蟲    时间: 2004-2-7 11:10

每人都学多⒈点点..
作者: 鼻涕蟲    时间: 2004-2-28 17:36

我顶.顶.顶...
作者: 羽磷魑    时间: 2004-2-28 22:11

学不了啊 没时间啊
作者: oヤo永遠oヤo    时间: 2004-2-29 20:16

没错 我也想学 不过没时间
作者: oヤo永遠oヤo    时间: 2004-2-29 20:28

我想知道 真正POP的效果是怎么样的? 不知道怎么样才是正确 很难练
作者: 神少    时间: 2004-3-1 12:47

以下是引用oヤo永遠oヤo在2004-2-29 2015的发言:
我想知道 真正POP的效果是怎么样的? 不知道怎么样才是正确 很难练

Pop的效果是很吓人的...
作者: PОpΜAN    时间: 2004-3-3 16:11

哈哈哈哈~~,神少领略过果然知道其中道理!!!
作者: 吖璐璐    时间: 2004-3-4 17:12

对于BREAKING我也有心得.. 就是跳这种舞的人的腿都会变大象腿. 像黄添泉的..嘻嘻...子兵也快达成那个地步啦..
作者: 吖珊妹    时间: 2004-3-4 18:13

鸟君还说会影响生殖器官..
作者: oヤo永遠oヤo    时间: 2004-3-7 10:37

会的吗?     那练街舞的人不就都...
作者: 吖璐璐    时间: 2004-3-9 17:36

哇..........鸟珊在乱囊啦..你也信
作者: 鼻涕蟲    时间: 2004-3-9 19:13

男人想练此舞首要挥刀自宫.「耍笑」.. 像神少这样已经差不多达到最高境界了..
作者: oヤo永遠oヤo    时间: 2004-3-11 13:19

哇 果然很难学哦 劲
作者: 吖璐璐    时间: 2004-3-11 17:05

不要学啦..
作者: 神少    时间: 2004-3-15 12:32

天... 根本没那回事..




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