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标题: 46个不得不知的生活小常识 [打印本页]
作者: Avril    时间: 2007-8-8 18:28     标题: 46个不得不知的生活小常识

46个不得不知的生活小常识，一看吓一跳？


常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。

2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。

3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。

6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。

9.睡前三小时不要吃东西，会胖。

10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。

11.刚出炉的面包不宜马上食用。

12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13.天天喝水八大杯。

14.每天十杯水，膀胱癌不会来。

15.白天多喝水，晚上少喝水。

16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。

24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。

25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。

26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。

28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。

30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。

31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。

32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。

36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。

37.不抽烟，拒吸二手烟。

38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。

39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42.每天摄取均衡的饮食，不过量。

43.维持理想体重，不过胖。

44.保持规律的生活与运动。

45.保持轻松愉快的心情。

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

[ 本帖最后由 Avril 于 2007-8-8 18:54 编辑 ]
作者: §Angel§    时间: 2007-8-8 18:41

淩亂

需要編輯一下
作者: 东东    时间: 2007-8-8 19:26

顶...
作者: Avril    时间: 2007-8-8 19:26

编辑完了．．．
作者: §Angel§    时间: 2007-8-8 20:48

原帖由 Avril 于 2007-8-8 19:26 发表
编辑完了．．．



看上去舒服多了

繼續看
作者: Avril    时间: 2007-8-8 20:51

晕死．．．
　　慢慢看哦．．
作者: 叁鈫菭﹏    时间: 2007-8-8 21:23

太多了..看不下去..
作者: 自然卷    时间: 2007-8-8 21:59

LZ辛苦了.
作者: Avril    时间: 2007-8-8 22:56

谢谢哦．．．
作者: 狠黑    时间: 2007-8-8 23:03

支持支持~`
现在知道拉``
作者: Avril    时间: 2007-8-8 23:06

谢谢大家支持
作者: ゛.討厭.ヽ    时间: 2007-8-9 07:27

支持```



不過,,,


         真的好長```
作者: Avril    时间: 2007-8-9 09:39

慢慢看嘛．．．
　　真的很实用的　．．
作者: xjune    时间: 2007-8-27 11:41

难怪我胖了。`
作者: 顛漁    时间: 2007-8-27 21:59

好多我都有也!
作者: 主佑    时间: 2007-8-27 22:12

GOOD贴~  支持....
作者: 蛋壳    时间: 2007-8-27 22:16

25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

怪不得我老是掉头发的,原来是熬夜熬到的,补课这段时间几乎每天睡不到6个小时
作者: pk007you    时间: 2007-8-28 21:07

你应该不会掉发的呵4

  你那么喜欢吃蛋
作者: 蛋壳    时间: 2007-8-28 22:09

当然会啦~~有一次梳头发

      闲着没事干,数了数我掉的头发,天差不多40根

我妈妈说,我一回家,地上就会有很多"钢筋"
作者: pk007you    时间: 2007-8-29 10:12

晕·很正常皆！

人一般的都是一天掉50根 钢筋
作者: 蛋壳    时间: 2007-8-29 16:17

晚上洗头的时候又掉了很多

          大概远远不止50根了
作者: pk007you    时间: 2007-8-31 14:51

建议你用 霸王洗发露   
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-1 00:18

嗯.....今天就买了
作者: 尛C    时间: 2007-9-1 02:45

不说还真有些不知道
作者: pk007you    时间: 2007-9-1 10:13

原帖由 蛋壳 于 2007-8-31 22:48 发表
嗯.....今天就买了



呵呵！是不是怕掉光咯头发 没有人要吖
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-1 10:21

没人要,我也没办法呀

      是不是你经常用,才介绍我用的吖
作者: pk007you    时间: 2007-9-1 10:37

呵呵！没人要！我想介绍你去XX寺院 做名主持




也不是经常用！
  我比较喜欢飘柔（飘柔 就是这样自信）


我的头发乌黑亮泽  根本就不需要
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-1 11:58

主持不是都是男的吗?没常识

      我现在也是用飘柔,应该很多人用吧

我的也是 乌黑亮泽呀~~(等我染了就是这个效果啦)
作者: pk007you    时间: 2007-9-1 16:30

尼姑的主持是女的吖！


  飘柔好吖！  拉登用过都说好


           晕！是混乱无色 挂
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-1 17:37

尼姑庵的主持才是女的

        拉登什么时候用过啊

怎么会呀!

     老踩我
作者: pk007you    时间: 2007-9-1 21:49

我说的就是尼姑庵的主持

  拉登在躲避美国的追杀就用过   

  在一个山洞里  因为拉登在外面 逛了很久 头发干燥的都像草一样
  他的手下就推荐用 飘柔   他用完自后就感觉很好 就对布仕说：“飘柔 就是这样自信”


  呵呵  

我没有睬你吖
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-1 22:02



      你是他的保镖吗?你买给他用吖

哈哈!!!你这个广告好有创意呀!! 卖给飘柔公司好了

        嗯...我知道.你是在赞扬我
作者: pk007you    时间: 2007-9-1 22:26

不是吖！ 我怎么会当他的保镖

  呵呵！着也算广告吖？

  不过觉得几搞笑噶


反话呢
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-2 10:20

呵呵~~那你怎么那么了解他啊

    对呀!!很搞笑呢!!

有创意!!!

      
作者: pk007you    时间: 2007-9-2 22:24

聪明的人都想到拉





车^^^^
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-9 00:05

你都不是聪明人

    你是聪明一时,糊涂一时
作者: pk007you    时间: 2007-9-9 17:57

说什么锕！

说你自己挂
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-10 22:24

我是聪明人
作者: pk007you    时间: 2007-9-12 13:02

聪明一时的那种
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-16 13:53

有一时,好过没有

        你就是没有的那种
作者: pk007you    时间: 2007-9-16 14:05

当然拉!

我就糊涂一时
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-16 14:28

嘻嘻~~好在你聪明的时候我的QQ上不了
作者: pk007you    时间: 2007-9-16 14:52

现在上的到拉！
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-16 16:40

上到啦!

     谢谢!!

下次我QQ出问题了也找你
作者: pk007you    时间: 2007-9-22 22:17

OK   无问题



天才嘛!  没办法
作者: 蛋壳    时间: 2007-9-22 22:19

嘻嘻

      天才...难道你什么都会
作者: pk007you    时间: 2007-10-28 10:27

呵呵

嘛嘛拉
作者: 蛋壳    时间: 2007-10-28 11:31

自恋狂PP
作者: xjune    时间: 2007-11-1 20:10

使人快乐的食物:巧克力..`
作者: ii630    时间: 2010-7-20 22:02

看了也不会做。习惯难改变

[发帖际遇]: ii630在公车上拣到宝石1粒.




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