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鼻涕蟲 发表于 2004-2-1 14:32

练poppin的⒈点心得..

转载之L仔BBS里的PopingWave专区 ----------------------------------------------------------- 阿KING 练了那么久的POPPIN，有了一些进步，其实要感谢的是台湾FUFU施旷老师对我不倦的教诲与栽培，其耐心教学的方式真叫我感动，下面我就来跟大家分享一下我练习中的一点体会吧，不能说是肯定正确的，但是自己练了以后觉得蛮有用，大家就取之精华去其糟粕吧！欢迎大家对我提出批评与建议，谢谢 这次要讲的是下面几点的练习： 一、手部的POP 二、脚步（也就是胯部练习）的POP 三、头部的POP 四、胸部的POP（先不用练习） 前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？ 四、胸部的POP 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是SHAKE的练习，好累，打的好累，我先喝口水。 好了..休息好了..其实SHAKE就是摇的问题..也没有什么要领..它是利用身体角度的问题（注意别加POP在里面哦），重点是在腰跟整个身体的配合~~~~~~~.只能讲那么多吧！好累呀..还没有睡觉呢？我要去睡觉了.. 各位..阿KING说的不好..大家就将就一些吧..要是练有点成果了就帮忙顶一下表示感谢，要是觉得我说的不对你就当作我说废话吧！说了那么多浪费了大家很多的时间..不好意思拉！

李航洲 发表于 2004-2-1 18:58

好,又學到一點

阿YU 发表于 2004-2-2 11:28

怎样才可以学多点

DonDon 发表于 2004-2-2 14:50

上BBS街舞社区....

www.chhl.net

吖君妹 发表于 2004-2-2 22:27

学到来有什么用....

oο戀罓囧 发表于 2004-2-3 11:36

到街舞培训班啊,,想学多少有多少!!!!!!

鼻涕蟲 发表于 2004-2-7 11:10

每人都学多⒈点点..

鼻涕蟲 发表于 2004-2-28 17:36

我顶.顶.顶...

羽磷魑 发表于 2004-2-28 22:11

学不了啊

没时间啊

oヤo永遠oヤo 发表于 2004-2-29 20:16

没错我也想学不过没时间

oヤo永遠oヤo 发表于 2004-2-29 20:28

我想知道真正POP的效果是怎么样的?

不知道怎么样才是正确很难练

神少发表于 2004-3-1 12:47

<DIV class=quote>以下是引用oヤo永遠oヤo在2004-2-29 20:28:15的发言： 我想知道真正POP的效果是怎么样的?

不知道怎么样才是正确很难练

</DIV>
 Pop的效果是很吓人的...

ＰОｐΜAＮ 发表于 2004-3-3 16:11

哈哈哈哈~~，神少领略过果然知道其中道理！！！

吖璐璐 发表于 2004-3-4 17:12

对于BREAKING我也有心得..

就是跳这种舞的人的腿都会变大象腿.

像黄添泉的..嘻嘻...子兵也快达成那个地步啦..

吖珊妹 发表于 2004-3-4 18:13

鸟君还说会影响生殖器官..

oヤo永遠oヤo 发表于 2004-3-7 10:37

会的吗?　　　　

那练街舞的人不就都...

吖璐璐 发表于 2004-3-9 17:36

哇..........鸟珊在乱囊啦..你也信

鼻涕蟲 发表于 2004-3-9 19:13

男人想练此舞首要挥刀自宫.「耍笑」..

像神少这样已经差不多达到最高境界了..

oヤo永遠oヤo 发表于 2004-3-11 13:19

哇果然很难学哦劲

吖璐璐 发表于 2004-3-11 17:05

不要学啦..

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