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咔哇咿 发表于 2010-3-19 10:15

主动戒烟十二妙方

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　　吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。
　　(1)特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
　　(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。
　　(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内容。
　　(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。


[img]http://image.39.net/103/7/641075_2.jpg[/img]
　   (5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
　　(6)不整条买烟。
　　(7)不随身带烟、火柴或打火机。
　　(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

　
　　((9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
　　(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
　　(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
　　(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

咔哇咿 发表于 2010-3-19 10:15

:7:无用的奉劝

185910908 发表于 2010-3-19 10:39

:67:我爸能做到这样。我就谢天谢地咯

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hyxs.net/bbs/event.php]185910908英雄救美, 获得宝石1粒.
[/url][/font][/td][/tr][/table]

‘景子.。 发表于 2010-3-19 10:56

.....我老爸要是聽勸..就真的奇跡...

我爸超愛煙抽和喝茶的.......每天都在忙這些事....

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hyxs.net/bbs/event.php]‘景子.。玩宠物的时候不幸损失宝石2粒.
[/url][/font][/td][/tr][/table]

风中叶 发表于 2010-3-19 16:37

一天两包。。。很多朋友都这样啦。。没什么用喔。

ing老安 发表于 2010-4-24 10:28

自己一天能少抽几根..我就谢天谢地咯

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