苹果是调理肠胃的好帮手。
苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用,适合便秘和腹泻患者食用。那么,便秘、腹泻患者该如何食用苹果,方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢?
苹果之所以有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化
大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止
泻的功效。因此,建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个),而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了
来吃。
苹果中的鞣酸,也具有收敛作用,它能使大便内水分减少,从而止泻。小儿腹泻时,家长可先将苹果用开水洗净,放入
沸水中煮5—8分钟,去皮,用勺刮成泥,每日4次,每次50克;一岁以下婴儿每次30克,日服3—4次。也可取鲜苹果一
个,洗净,加水3碗,煎煮成2碗,以汁浓为佳,每天一剂,代替果汁饮用。
鞣酸在果皮中含量更丰富,而果肉内,特别是近果皮处,果胶含量相对丰富。因此,成人在吃熟的苹果时,最好连皮一
起吃,这样止泻的效果会好些。 我喜欢青苹果
我不喜欢红苹果
回复 沙发 DonDon 的帖子
哎呀 一樣捏。我也喜歡青蘋果的 哈哈哈。:47: 我喜欢红苹果
[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hyxs.net/bbs/event.php]蛋壳在公车上拣到宝石1粒.
[/url][/font][/td][/tr][/table] 我买的苹果不好吃 但我妈总能买到好吃的 :53:
回复 5# 岸之末央 的帖子
因為你不會挑。:37: 哈哈。我比较喜欢苹果汁多点。 an apple a day keeps the doctor away :59: :59:我家一天到晚都有好多的苹果呀。 哈哈,苹果耶,我的最爱
[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hyxs.net/bbs/event.php]嘉嘉去见网友,花去宝石1粒.
[/url][/font][/td][/tr][/table] 我喜欢吃那种美国苹果..貌似叫【蛇果】的苹果 苹果好啊,最爱了… 我喜欢红苹果
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