牛尔新视点：關於粉刺、毛孔相關问答
牛尔新视点：關於粉刺、毛孔相關问答[b][size=2][color=#000000][/color][/size][/b][color=#000000][/color][size=2][/size]
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[size=3][color=gray][b]粉刺面膜就是去角質面膜嗎去粉刺意思就是去角質嗎？[/b]
常常說毛孔粗大或是有粉刺問題就要加強去角質，而去角質跟去粉刺的關係應該是相輔相成的。
去角質是每個人必做的基本保養，定時去角質就可以預防角質肥厚問題，導致粉刺生成，在去
角質的過程，除了可以代謝掉老廢角質，另外也可以將些微表面粉刺清除，並不是全部粉刺，
因為粉刺也有分為白頭、黑頭粉刺，有些是在深層肌膚裡，單用去角質是無法清除乾淨的，所
以粉刺嚴重的人，可以利用專門去粉刺保養品，進行去粉。通常去粉刺面膜是用剝除式的方式
來將粉刺吸附走，對肌膚也具有較大刺激性，不建議敏感性肌膚使用，要改善粉刺問題，除了
面膜之外，還要配合使用添加水楊酸或果酸保養品，才會有比較完整的改善效果。粉刺面膜建
議還是局部使用就好。
[b]我臉頰的毛孔超大跟橘子皮沒兩樣，讓我很困擾我的鼻頭粉刺也多，尤其是在去完角質後，鼻
子兩頰還是會有黑黑的。有什麼可以針對我的膚質？還有什麼樣的控油產品？
[/b]
毛孔粗大其實很難完全改善，即使使用目前醫學美容流行的脈衝光、或是碳粉雷射，效果都有限。
依照你信上的描述，你是屬於出油性毛孔粗大加上有粉刺問題，『果酸』（Glycolic Acid）是最有
效的保養成分，選擇大約8-15%的果酸乳液或是果酸凝膠，每天晚上洗臉後薄薄的擦一次，大約一
周你就可以看到改善。至於也有人會使用A酸，但因為刺激性太強，除非你的肌膚真的真的很油、
[/color][/size][size=3][color=gray]又容易有面皰痘痘，否則不建議直接使用A酸來改善毛孔粗大的問題。
使用以上這些產品，記得白天都要注意防曬問題。同時，每周進行深層清潔工作，例如去角質、黏土
面膜都具有改善毛孔粗大的效果。毛孔粗大的改善必須持之以恆，只要有耐心的保養，並且作對保養，
大約改善50%以上是沒問題的。
[b]我是20歲男生，平常沒再做保養，毛孔超大粉刺也很多，不知道要買哪些保養品，不隻到從哪做起？[/b]
請先從清潔做起，選擇一個訴求油性肌膚使用的洗面乳，加上每週使用的去角質產品，以及具有深層
清潔效果的黏土面膜，這三種產品市面上很多，也很容易買到，先從這三種產品做起，每天早晚洗臉，
每週加強去角質、敷臉，如果還要增加，可以在夜晚加強使用果酸乳液或果酸凝膠（例如Biopeutic,
Neostrata），白天加強防曬，防曬產品選擇日系或台製產品（例如蜜妮、資生堂、近江、日製妮維雅
[/color][/size][size=3][color=gray]等防曬產品），使用到一個階段，
再進入第三階段，使用具有保濕效果，適合油性膚質使用的精華液、乳液，同時加強眼周、唇部的護理，
選擇眼霜、護唇膏。進入第三階段之後，你應該對保養會比較有完整的觀念了。
[b]在拔完粉刺後，如何收縮毛孔？[/b]
可以用冰敷的，或者擦一些收縮毛孔的東西，像是含有一點點酒精的收斂水或者
金盞花成分的化妝水去給它濕敷，可以在拔完粉刺之後，使用有收斂效果的化妝
水收斂毛孔，也可以避免毛孔變大。不過~~~還是不要擠比較好。可以使用卸妝
油，也可以改善粉刺的狀況，或是深層面膜也有同樣的效果。
[b]粉刺很多該怎麼辦？[/b]
粉刺，可以使用卸妝油來改善，不過要有耐心，需要一段時間才能看到效果喔！
可以在平時卸妝時，針對粉刺較多的地方，多加強按摩，在加水乳化，再稍為按
摩一下再用清水沖淨，再使用清潔產品清潔。一段時間後就可以改善粉刺的狀況了。
[b]小學生長粉刺，需要開始保養嗎？[/b]
小學生的話，基本上只要做好清潔的工作就可以了。基本上有粉刺的話小學生的
代謝很快的，大致上應該不會怎樣！小學保養只要做好清潔和防曬就可以了！建
議可以使用比較溫和不刺激肌膚的洗面乳，或是洗臉慕絲也可以。多注意清潔，
粉刺會慢慢代謝的。小四的肌膚還年輕及細緻，不需太過多的保養品，如果出現乾
燥的狀況，可適度輕拍保濕化妝水及乳液即可。
[b]如何縮小毛孔和使膚色均勻，要先做控油？還是先美白？還是可以同時做？[/b]
1、控油的部分妳可以試試茶樹系列，控油效果不錯。另外，妳可以試試看亮橙C系
列，它可以改善暗沉，又不含油脂，對於油性皮膚負擔不會太大，皮膚不暗沉就會
[/color][/size][size=3][color=gray]光亮白皙了
2、可以用生化保養網上一款AGP荳蔻無瑕瑩皙精華液不錯绵福】梢酝瑫r控油兼美
[/color][/size][size=3][color=gray]白功效，也可搭配敷個美白保濕面膜。
[b]簡單的基礎保養程序如下：[/b]
中油性用的清潔產品>>控油清爽化妝水>>保濕凝膠或清爽型乳液，每週1~2 次的美白保濕面膜。
[b]鼻頭粉刺有救嗎？[/b]
每天用卸妝油按摩鼻頭，讓卸妝油和粉刺內的油脂溶合，再用清水洗掉，就會明顯的看見粉刺浮
出表面，輕輕一擠粉刺就會出來了，加上用含有酵素的清潔產品，可以溫和的去除角質，幫助粉
刺慢慢代謝出來，版主用這個方法約六個月，就很明顯看見成效喔！可以試試唷。
[b]如何改善草莓鼻？[/b]
[/color][/size][size=3][color=gray]改善粉刺、草莓鼻等問題的保養步驟：
[/color][/size][size=3][color=gray]1、卸妝油清潔按摩乳化，利用油溶油的方式，使油脂在乳化時再被水帶出
[/color][/size][size=3][color=gray]2、含酵素成分的洗面乳，溫和幫助去除老化角質，使毛孔暢通
[/color][/size][size=3][color=gray]3、控油化妝水，減少油脂分泌
[/color][/size][size=3][color=gray]4、保濕精華液，增加肌膚的含水量，使皮脂線穩定不產生過多油脂
[/color][/size][size=3][color=gray]5、含果酸成分的清爽型乳液，幫助毛孔內油脂髒污排出
[/color][/size][size=3][color=gray]6、每週1~2次深層清潔面膜，加強排出毛孔內油脂髒污
7、每週1次保濕面膜，使用含酸類的產品要加強保濕
[b]關於粉刺的問題。[/b]
由於皮脂腺功能旺盛分泌增加，加上角質代謝異常，死細菌會積存在毛孔內，
使得油脂、污垢、老化的角質阻塞毛囊的開口，因而形成塊狀，就是我們所稱的
粉刺。粉刺是長成青春痘前的一個過程，粉刺形成後若再細菌感染，就是青春痘了。
[/color][/size][size=3][color=gray][b]粉刺形成的原因：
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[/color][/size][size=3][color=gray]1.皮脂腺分泌旺盛（肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質）
[/color][/size][size=3][color=gray]2.清潔不徹底（卸妝、清潔不當導致毛囊阻塞）
[/color][/size][size=3][color=gray]3.遺傳
[/color][/size][size=3][color=gray]4.熬夜（體內的內分泌與交感神經系統得不到休息而發生變動，影響皮脂腺分泌異常）
[/color][/size][size=3][color=gray]5.氣候（濕與熱促使皮脂腺分泌增加）
6.其他包括使用避孕藥、過敏、緊張及吃過多垃圾食物都會很容易引起粉刺
[/color][/size][size=3][color=gray][b]粉刺的處理方法：[/b]
[/color][/size][size=3][color=gray]1.要有充足的睡眠、這可讓皮膚增加抗菌性。
[/color][/size][size=3][color=gray]2.請不要自行擠壓，除非面皰中央已出現黃點，表示面皰已化膿時才可輕輕擠壓，使膿排出。
3.如果你的粉刺很嚴重的話，很可能是因為清潔方面出了問題。建議你應該勤加洗臉，(但一
天不超過3次)使用中性潔膚霜清洗臉部，能保持皮膚毛孔暢通，使面皰粉剌不易形成。建議可
[/color][/size][size=3][color=gray]以使用『氨基酸潔顏霜』喔！
4.飲食攝取均衡，重視蔬菜、水果的份量，減少食用糖份、油脂、辛辣等刺激的食物，多喝水。
再加上作習正常，就可以改善嘍
[b]如何有效改善粉刺問題。[/b]
[/color][/size][size=3][color=gray]粉刺形成的原因都跟青春痘一樣，與個人的體質、膚質、家族遺傳性有關。
粉刺大部分發生在臉部的T字部位，因為這些部位的皮脂腺較多，油脂分泌較多，毛孔也會自然
的張開，這也是為什麼油性皮膚的人毛孔會比較粗大的原因，若停留在毛孔的油脂沒有被清乾淨，
就會阻塞在毛孔中形成白色的粉刺，如果皮脂被氧化、黑色素的沈澱就會成黑頭粉刺，若在進一
步的刺激發炎，細菌感染就會形成青春痘了。相信有粉刺的人都知道，很多已生成的粉刺，光靠洗
[/color][/size][size=3][color=gray][b]臉是洗不掉的，可以建議使用：
[/b]
一、青春棒：青春棒雖然能夠收立竿見影之效，但大部分醫生都不建議民眾自行使用青春棒來擠壓。
主要是因為很多人使用不當，或用力過猛、反而容易造成皮膚的感染與傷害，後果可能比原先的粉刺
還嚴重呢！所以若你實在忍不住，非立即拔除那些眼中釘時，在使用青春棒之前必須先將臉用溫水洗
乾淨，把青春棒也清潔乾淨最好能用75% 的酒精棉消毒過，擠壓時將青春棒與皮膚成90度角，垂直的
壓在有粉刺隆起的部位，將粉刺擠出即可，擠完後不要忘了一定要用收斂水輕拍過患部，以免毛囊發炎
[/color][/size][size=3][color=gray]或遭感染。
二、妙鼻貼：使用妙鼻貼雖然方便，但使用前一定要先用溫水將臉洗乾淨，將毛孔適度的張開與軟化後，
才使用才可以收到效果，並且要注意使用的部位若是有紅腫、發炎、或是有傷口、破皮的現象，本身皮
膚容易敏感者也不可以使用，最多一星期使用兩次，並且中間間隔三天以上，一次使用不可超過15分鐘
[/color][/size][size=3][color=gray]為宜。使用後要將局部洗乾淨，並拍上收斂水，才算大功告成。
三、粉刺真空吸引機：對於已經很成熟大顆的粉刺，可能比較有效。 這些雖然可以應急，但若要全面掃
除粉刺的困擾，恐怕還要從日常的清潔、生活起居、飲食做起，否則粉刺還[/color][/size][size=3][color=gray]是會源源不絕的冒出來。
[/color][/size][size=3][color=gray][b]預防與解決之道：
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清潔工作要徹底：只要從外面回到家中不管有沒有化妝都要卸妝，將毛孔中髒污卸除乾淨，並用溫水不刺
激的洗面皂洗臉（一天最多不超過三次，以免太過刺激）每週最少一次的去角質，T字部位較油，也可以局
部去角質一週兩次。保養品、化妝品的使用要注意，不要用一罐營養霜或乳液擦全臉，因為大部分的人T字
部位較油，可以選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養品來針對T字部位，並且越少化妝對皮膚越好，因為
很多化妝品中所含的油脂常會導致毛孔的阻塞，並且讓皮膚無法正常的呼吸。日常飲食習慣要以「少油、少
糖、少熱量、少刺激」為主要的原則。很多大家喜歡吃的油炸食品、奶油糕點、堅果類、巧克力等其實都是
油性皮膚應該避免的。作好防晒工作：因為紫外線是使粉刺惡化的主要原因
[/color][/size] [size=3][color=#808080]消除閉鎖性粉刺的方法?
粉刺很難揮別，除非妳不再出油，毛孔不再阻塞，但事實上出油是天生遺傳就決定的，而毛孔阻塞也是因為
角質層會自行堆積至毛孔造成的。
改善方法：每週鼻子敷臉一至兩次（如皂土面膜）敷臉後用熱毛巾敷一敷，粉刺會浮出來，再用指腹將容易
處理的粉刺擠出，難擠的就放棄，不要硬擠，否則會有凹洞產生，一週可作一次。別忘了之後拍上消炎的茶
樹化妝水。青春痘並非不能擠，只是擠壞了更糟糕，通常凹洞疤痕就是擠壞了的結果，通常痘子是擠出80%，
然而也有20%卻跑到皮膚更深層，並衝破毛囊，感染周圍真皮的結締組織，久而久之久之就會形成凹洞，這
樣只能用磨皮治療了。
保養品可在鼻子的肌膚加強擦上：A酸、果酸或水楊酸痘痘凝膠，晚上使用就好。白天請加強防曬。這可以順
[/color][/size][size=3][color=#808080]利角質代謝，角質不阻塞，自然油脂容易排出，所以粉刺也會變得比較少。
粉刺飲食及生活改善方式：飲食上多吃水果多喝水絕對沒錯，絕對不吃帶殼海鮮，麵包、餅乾、油炸、燒烤食物。
請每天吃三顆維他命B群＋1顆維他命E（200IU），對肌膚有幫助，但請注意B群吃太多傷胃。
[/color][/size][size=3][color=#808080]請問粉刺要怎麼處理，我每次照鏡子看到，都會忍不住去擠它，這樣可以嗎?
敷臉後用熱毛巾敷一敷，粉刺會浮出來，再用指腹將容易處理的粉刺擠出，難擠的就放棄，不要硬擠，擠壞了更糟糕，
通常凹洞疤痕就是擠壞了的結果。一般痘子是擠出80%，然而也有20%卻跑到皮膚更深層，並衝破毛囊，感染周圍真
皮的結締組織，久而久之久之就會形成凹洞，這樣只能用磨皮治療了。一週可作一次，別忘了之後要拍上消炎的茶樹
[/color][/size][color=#808080][size=3]化妝水。
而平常的保養方式建議，每天晚上應該先用魔術卸妝油按摩1-2分鐘，這樣比較能夠溶解毛孔中的粉刺，再加水乳化沖
洗乾淨，然後再用洗面乳或洗面膠洗臉。每週固定敷臉1-3次，可使用皂土或是綠豆蛋白面膜，持之以恆一定可以看到
成果的。 [/size]
[/color][size=3][color=gray]牛尔新视点：關於痘痘肌膚、痘疤相關问答
為什麼每次用磨砂膏和磨砂凝膠去角質隔天都會長痘痘？
適度的去角質可以幫助表皮加速代謝這些死亡細胞，使下層新生的肌膚細胞出現，讓肌膚看起來更柔嫩光滑，但如果
過度或是太用力的去角質卻會傷害正常的肌膚細胞，反而形成反效果了，導致肌膚受刺激，發炎而產生痘痘，因為不知道
你的膚質狀況，假如每次都有這樣的問題，建議你改用較溫和的去角質商品，例如選擇顆粒較小或是完全不含顆粒的角質
凝膠，使用時力度要輕、時間要短；或是選擇擦拭型的去角質化妝水，可以天天使用溫和不刺激。不過，值得注意的是，
如[/color][/size][size=3][color=gray]果使用了角質化妝水，就最好不要重複使用去角質產品，切記，過度去角質反而會讓肌膚變得更加敏感脆弱喔！。
目前市售的去角質產品很多，各種劑型都有，不同的劑型，使用的方式及頻率也不一樣，例如：剝除式去角質及摩擦式去
角質就是一週使用1~2次的去角質產品，而低濃度果酸乳液及去角質化妝水就可以天天使用了，每個人要依據不同的膚質狀
況，選擇適合自己使用的產品才是。
[/color][/size][size=3][color=gray]兩頰會癢出現紅色痘痘，該如何處理及改善？洗面乳要用什麼比較好,洗完臉要如何保養等等？
依照你的描述來看，你應該是屬於後天的敏感性肌，主要是因為肌膚保養的方式不正確所致，讓肌膚變得較為脆弱，尤
其在季節交替、氣候溫濕度不穩定時症狀會變得特別明顯。當出現像泛紅、搔癢、起疹子、脫屑、緊繃等敏感現象時，
請暫時先停用目前的保養品，先用敏感肌專用的化妝品，鎮定安撫肌膚，等到肌膚恢復正常，其實就在按照正常的保養
[/color][/size][size=3][color=gray]程序即可。
至於紅色痘痘部分，如果超過10顆以上，是屬於嚴重的發炎現象，建議你應該找皮膚醫師治療，保養品的療效其實很有限。
若是只有一兩顆，只要使用具有消炎殺菌效果的痘痘凝膠，每天局部使用，想我以前很容易長痘時，一天都要用痘痘凝膠7、
8遍，效果才會好。當然飲食也很重要，多吃素，避免吃雞蛋牛奶、甜食、燒烤油炸食品，相信你的紅痘痘就會漸漸消去啦！
長久以來我的臉有痘痘一直困擾著我.而且還是很多ㄉ那種還有粉刺啦~
[/color][/size][color=gray][size=3]又油又缺水~~本身又是敏感性皮膚~部知道有沒有啥適合我產品可以改善？
就痘痘問題，最重要的保養步驟就是清潔了，隨時保持臉部的乾淨，並定期以含酵素或水楊酸等成分溫和去角質以促
進代謝(發炎中的痘痘應避免)，不擠壓痘痘，以免引起細菌感染，甚至是痘疤的產生，平日的保養可選擇針對痘痘肌膚
設計的產品，添加茶樹、維生素A等成分的保養品對於抗痘皆有很好的效果。
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[/color][color=gray][size=3]依照你的描述，你的肌膚應該是屬於油性缺水型肌膚，建議你可以使用可擦無油乳液或保濕凝膠，加強保溼，另外一方
面也可以準備玫瑰保濕露或百盒茉莉純花保濕露，覺得乾就馬上噴一噴，不要讓肌膚有乾燥感，同時也可以降低肌膚出
油現象（因為有時肌膚會過度出油，也許是因為表皮中的水份無法停留、缺乏，促使皮脂線分泌更多油脂來幫助肌膚鎖
水）。
此外，清潔不當、作息不正常、飲食、壓力、使用不良的美容產品等都可能讓肌膚不適，因此想要有效抗痘，也需好好
檢視一下自己的生活習慣，做一番適當的調適才行。順帶一提，會讓痘痘惡化的食物類別，像燒烤油炸的食物，如麵包、
薯條、等，或是過甜的食物，如蛋糕巧克力等，或是有些容易導致過敏的食物，例如雞蛋、牛奶等，這些食物如果有些
是你經常要吃的，建議暫時不要攝取，多喝水、多吃青菜水果，觀察一陣子，如果肌膚真的有改善，就代表你與有些食
物絕緣，不要在因為喜好美食而虐待自己的肌膚。
針對你膚色不均的問題，肌膚變得黯沈無生氣的原因很多種。首先，過多的老廢細胞囤積在臉上，就會顯得臉色晦暗無
光采，先溫和去個角質、深層清潔，還給肌膚本來的面貌，然後透過按摩幫助血液循環，並且勤加敷面，提高肌膚角質
層的含水量，就可以夠讓肌膚重現生氣了。敏感性肌膚的妳，可以使用擦拭型的去角質化妝水或是去角質凝膠，去角質
化妝水比較溫和不刺激，可以每天在清潔臉部之後接著使用。例如Awake、Clinique、Ayura都有類似的去角質化妝水。
除了清潔保養的加強外，還可透過妝前的修飾產品，藉由顏色補正的原理修正黯沈不均勻的膚色，就可以讓你光采亮麗
的走出家門啦！
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[/color][size=3][color=gray]大家都說我是因為功課壓力太大.熬夜的關係才會痘痘這麼多...真的是這樣所造成的嗎??
[/color][/size][size=3][color=gray]每個人因為體質和遺傳的關係，導致肌膚所呈現的狀況都有所不同，假如你現在正值青春期，會長青春痘是必然會有
的肌膚煩惱。加上現代人因為緊張、壓力、作息不成常，都會造成肌膚上的負擔，而產生出擾人的痘痘問題。壓力產
[/color][/size][size=3][color=gray]生的面皰痘痘當然根本解決之道還是多休息，放鬆心情，少照鏡子、少摸臉。
如果痘痘不嚴重，敷敷臉就會好，如果嚴重的話，方法如下：飲食上多吃水果多喝水絕對沒錯，絕對不吃帶殼海鮮，
[/color][/size][color=gray][size=3]麵包、餅乾、油炸、燒烤食物。請每天吃三顆維他命B群＋1顆維他命E（200IU），對妳的肌膚有幫助。
痘痘處可擦上：A酸、果酸或水楊酸痘痘凝膠，一天三次。
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[/color][color=gray][size=3]如果是一堆痘子，請找皮膚科醫師拿藥吃或拿藥擦，通常醫師會開抗生素或是一些A酸藥膏，請連續治療三個月再評估，
治癒率60%，治不好，再用更強的方法，總之不用緊張，青春痘絕對可以根治，只是需要時間與耐心，一開始先不要用
猛藥，慢慢調適。
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[/color][color=gray][size=3]我的臉上會長痘痘,還會長粉刺,有時真的很煩,而我的膚色是黑黑的,我也想變白，
(我的皮膚是由性的)可不可以請你交我怎麼做?
1.青春痘肌膚的保養晚上請固定用含果酸（約8-15％)的保養品（藥房及皮膚科醫院一定有賣）。
白天擦清爽的防曬產品。每週敷深層面膜2-3次（皂土面膜不錯）。如果痘子超過10顆以上，最
好找皮膚科醫師拿藥擦或拿藥吃，至少要治療三個月以上，不要太心急，這是荷爾蒙作祟，重點
是不要亂摳臉，以免以後變成月球表面。
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[/color][color=gray][size=3]2.容易長粉刺，這其實一直是一個很不容易的保養問題，大概也是許多人的困擾（包括我），皮
膚不是死的，毛孔內的油脂分泌就像活火山，會受妳體內荷爾蒙的變化及外界環境所影響，特別
是偏油性的膚質，怎麼清都清不乾淨，過度清理又會造成反效果，像我自己則是因為年輕時清理
過度而變成毛孔粗大以及凹洞疤痕。建議你每週鼻子敷臉一至兩次（如皂土面膜）敷臉後用熱毛
巾敷一敷，粉刺會浮出來，再用指腹將容易處理的粉刺擠出，難擠的就放棄，不要硬擠，否則會
有凹洞產生，一週可作一次。別忘了之後拍上消炎的茶樹化妝水。飲食上多吃水果多喝水絕對沒
錯，絕對不吃帶殼海鮮，麵包、餅乾、油炸、燒烤食物。請每天吃三顆維他命B群＋1顆維他命E
（200IU），對妳的肌膚有幫助。
3.美白肌膚保養如下：建議你每天吃維他命C1000-2000mg分兩至三次服用，飯前空腹吃最有效，
但胃腸不好的人要注意，因為維他命C很酸。搭配天天防曬（SPF25以上），每週作去角質，同
時加強敷美白面膜，大約一個月之後你就會看到肌膚變白了！[/size]
[/color][size=3][color=gray]如何有效淡化痘疤？
1、要消除痘疤，可以使用美白產品或玫瑰果油。這種淡化疤痕是需要時間的，並且要注意防曬，
[/color][/size][size=3][color=gray]不然會使痘疤更難消失喔！
2、可以多吃一些含有維他命C的食物，例如：喝檸檬汁、吃奇異果等，市售有一種維他命C發泡
[/color][/size][size=3][color=gray]錠，每一顆內含維他命C1000mg，可以試試，但請不要空腹喝，而且一天量是一顆。
3、飲食盡量惰攝取維他命C較多的食物，也是有幫助淡化痘疤的，當然還是要注意防曬，才不會
使痘疤顏色加深。維他命C較多的水果有：櫻桃、奇異果、檸檬，少吃感光的食物，如：九層塔、
芹菜，因為感光容易變黑，也容易使痘疤顏色加深。
擠完痘痘以後留下的小突起怎麼辦？
應該是剛擠完才會有的現象吧！我自己是擠完後1週內都會突突的，一開始還以為是我沒擠乾淨，
後來才發現，因為旁邊的肌肉受刺激所以會有點腫，如果覺得這樣怪怪的，可以冰敷一下或敷化
妝水改善，不要太擔心。大約1-2星期就會好了，顏色也會慢慢變淡。
[/color][/size] [size=3][color=#808080]中藥有效改善痘痘問題？
[/color][/size][size=3][color=#808080]1、可以先看西醫，找出原因，通常不太會吃藥，大多只是開藥膏擦而已，
而中醫是調身體的，對於痘痘效果不大，而且會需要一段時間調養身體。
可以先看皮膚科拿藥擦做治療，而中醫最主要還是針對自己的體質，中醫
師開配方調養身體為主，身邊是有朋友看中醫調養身體，治療痘痘，自己
覺得這是針對作息不正常、生理期痘、內分泌失調等引發的痘痘比較有效，
[/color][/size][size=3][color=#808080]因為這些都是需要從體內開始改善的。
[/color][/size][size=3][color=#808080]2、痘痘肌膚應注意：
[/color][/size][size=3][color=#808080]1.每天喝200C.C.的LP33優酪乳。
[/color][/size][size=3][color=#808080]2.每天喝一杯豆漿，也可以多喝一些，整個膚質都會變好。
[/color][/size][size=3][color=#808080]3.早晚洗臉後，全臉擦上絲瓜水(菜瓜水)，光南、康是美都有賣喔！菜瓜水是很多人都推薦的一項產品。
[/color][/size][size=3][color=#808080]4.多吃蔬果。
[/color][/size][size=3][color=#808080]5.多喝水，增加身體的毒素排出。
[/color][/size][size=3][color=#808080]6.睡午覺的時候，額頭和手之間，墊一張衛生纸，避免細菌感染。
[/color][/size][size=3][color=#808080]7.枕頭上舖一條毛巾，大約每一星期清洗一次，避免細菌滋生。
[/color][/size][size=3][color=#808080]8.少熬夜、睡眠充足。
[/color][/size][size=3][color=#808080]9.少吃高熱量甜點、油炸類、巧克力、重口味的食物。
洗臉的次數也不能過多，一天最多三次，洗太多次皮膚會變乾，而臉部的皮膚，也會一直以為很乾，
就又再次分泌油脂，反而會讓長痘痘 或出油的情況更嚴重。洗完臉後，可以使用有保濕效果的化妝
水輕輕拍打在臉上。也可以把化妝水冰在冰箱，那樣就是最簡單的收斂水了，而且在這些保養程序後，
一定要擦上乳液鎖水喔！
[/color][/size][size=3][color=#808080]生理期的痘痘該如何改善？
[/color][/size][size=3][color=#808080]1、那是正常的，在生理期過後自己就會好了。可以用稀釋過的茶樹精油塗抹在痘痘上，痘痘就會變小。
因為茶樹有殺菌的效果，不過要注意的事，要看你會不會對茶樹精油過敏，因為有的人用了會過敏。
2、生理期女性荷爾蒙的改變，所以痘痘會猛長。受到黃體素的刺激 促進皮脂的分泌，所以應該大部分
的人還是會長痘，多補充維他命B.C.A.，多休息。如果真的很嚴重，我會建議看婦產科醫生，服用低劑
量的避孕藥可以改善，但還是藥透過醫師的診斷及處方唷！不建議自己亂吃藥！
3、這種生理期的痘痘，如果要改善，建議調整體質會比較有效！已經知道是生理期就會長的痘痘，由
體內開始改變調理才會減少這種痘痘的生長，自己以前也是這樣，每個月痘痘長出來，等它好不容易消
一點，痘疤還沒消就時間到了又長，真的很生氣，一直到把生理期調整好，痘痘也跟著消失了。另外，
出油的狀況，可以使用控油的保養品，而毛孔粗大的狀況可以使用一些含有果酸類的產品來改善，或直
接找皮膚科醫師做果酸換膚也是有 明顯效果的。
4、飲食盡量清淡，少油炸，生理期前因為與雄性荷爾蒙的分泌量有變化有關，此時雄性荷爾蒙分泌量
比平常高，而皮脂腺對雄性荷爾蒙較敏感的人， 在這時就會很容易長痘痘。而且，生理期間因為毛孔
比較張開，臉部清潔工作要做好，就可以避免痘痘的滋生。
5、出油的狀況，可以使用控油產品，就可以減緩出油的狀況。還有，皮膚會出油，保濕也還是需要的，
肌膚保濕度夠了，皮膚出油的狀況就會減緩了。毛孔粗大，在生化保養網中，有一款MA毛孔緊緻精華素。
你可以試看看，很多人都說不錯喔！或是可以使用A酸，不過要注意就是了。
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[size=3][color=gray]好帖子当然到处分享啦！[/color][/size]
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[size=3][color=#808080]今天我七点就起床去美容院做护理[/color][/size]
[size=3][color=#808080]太久没做，多了很多粉刺。[/color][/size]
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[size=3][color=#808080]挤得脸都红了= =#[/color][/size]
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[size=3][color=#808080]回到家还是用冰敷法[/color][/size]
[size=3][color=#808080]一支农夫山泉加压缩面膜[/color][/size]
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[size=3][color=#808080]敷了之后果然没那么红了[/color][/size]
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[size=3][color=#808080]还有，用卸妆油按摩这个方法真的可以改善皮肤粗糙和毛孔大这些问题的[/color][/size]
[size=3][color=#808080]坚持用卸妆油按摩，会有意想不到的效果[/color][/size]
[size=3][color=#808080]虽然慢了点，但干净而温和。[/color][/size] 我一直在忽略这些问题。
我想多了解痘疤问题。 我要怎么发现它们。 最近熬夜多了``控油难了`` 這個貼.
頂噢..
不錯哇..哈 很不错噢.
:15: 哈哈...我要申请做精华帖
我也觉得这个帖子很好
所以才发上来的。
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