(-tk_34-)
我要瘦的就是腿.!
它來給我壯.! 旋子啊
你不肥,不用减... 以前读初二时,我不肥
但我坚持减肥
每餐吃半碗饭有时不吃
每天晚上八点后坚持不吃任何东西(八点就刷牙,这样保证你不吃)
睡前做二十个扩胸运动,五十下仰卧起坐,十五分钟呼啦圈,还有一个动作,我不知叫什么名,是收腹挺胸的
就是因为少吃饭,所以我在发育时期没吸收到营养!
还有,我还制止自己的脚长大!保持在五六码==#
最后搞到自己长不高!!!!!!!!!
你现在是发育时期,别减肥...
要是想正当减肥
我觉得每餐吃得刚刚饱就行
别吃零食,可以做些沙拉放冰箱,想吃就拿出来吃
还有,八点过后,别吃任何东西!
出去喝饮料时切记:别喝奶茶!!!
最好喝鲜榨果汁,我很喜欢喝鲜榨柠檬汁加蜂蜜的,喝了第二天会有惊喜(皮肤)
苹果汁也很好,养胃
我现在都不减了..
放弃了...
璇子,那么迟才看到你的帖子,对不起!
希望这些方法有用
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哈哈,就知道莎莎有轿.
嘻嘻.
我试试先.
回复 42# 的帖子
要减要减..........:16: 不肥的人怎么减也减不了的旋子!
自然健康就行啦 我狠肥.................. 跳绳吧！！！
很有效
:38: 笨猪跳
更有效:11: 办法我就没有!!
不过奉劝
最好不要节食!!! 我也想减呐...
就是没有毅力.
吃饭的时候你多吃菜 [ 尽量少吃点肉多吃点青菜. ]
还要先喝汤再吃饭.
饭有淀粉化合物 尽量少吃. 像 糖. 面粉 那些也少吃些.
这样既不会少营养也会瘦下来.
不过这是个比较长久的减肥方法.
我有个老师 就是每餐只吃菜 吃1. 2口饭 喝2.碗汤 多吃水果
这样瘦下来的. 瘦了20多斤.. 现在比我还苗条 - - "
不过要适可而止呢. 节食就免了吧
长不高 [quote]原帖由 [i]rainprincess[/i] 于 2008-2-4 02:52 发表 [url=http://www.hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=561640&ptid=27732][img]http://www.hyxs.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
睡前做二十个扩胸运动,五十下仰卧起坐,十五分钟呼啦圈,还有一个动作,我不知叫什么名,是收 ... [/quote]
沙沙姐...你初中的时候...会不会有很多人追你... [quote]原帖由 [i]蛋壳[/i] 于 2008-2-13 23:02 发表 [url=http://www.hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=567404&ptid=27732][img]http://www.hyxs.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
节食就免了吧
长不高 [/quote]
也 会怕发育不良呐 ...
所以我觉得刻苦学习自然瘦:7:
貌似有点难度 好難亞.
莪已經想要放弃了.
刻苦學習.
减肥,
對莪來說,
真悳好不好不好不簡單. 终于想开了..
现在的女人肉感点比较好!!(-690-) 莪討厭那麽肉悳自己........
回复 57# 的帖子
你的baby fat很可爱吖！男生会喜欢的！ 我看如果真的想减肥最重要是要健康饮食吧
这个我就做不到...
所以我的身体局部也很多肉吖...
哈哈...失礼晒!
还要勤奋点做多点运动咯...
多吃饭少吃菜,尽量少吃零食也很重要!
油腻的对于减肥来说就简直是毒药了!
又或者,等你上了高三大概自然就会瘦了...
减肥话题永远都那么热门哦! 嗯,说得对
我瘦了差不多10斤呢