午休
[size=6] 我觉得越来越多的人不注重午休了，你知道吗？午休是很重要的，午休可以提高记忆力，这我也不知道是不是科学依据，是老师说的．午休可以让大脑得到休息．自己偶尔有时候也不午休的．希望看你们都注重午休起来，为自己的健康着想．很想知道午休怎样比较快睡着．自从初中没天午休都睡不着，总是在床上打滚．只有累才可以睡的很＂香＂吗？不可能．那怎样才能把午休睡好呢？可是自己很想午休，怎么也无法入睡，自己没在想东西．因为读书毕竟需要午休，因为整个人疲惫了一个早上． [/size] 一直睡眠都好少的也不午休,好象没什么影响~~ 唉.....这个`.... 当你习惯了午睡就很容易睡着的了.但一定要保持天天要有睡午睡的习惯哦.不用睡很久,一两个钟头就够了. [quote]原帖由 [i]185910908[/i] 于 2008-1-8 22:45 发表 [url=http://hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=554794&ptid=27625][img]http://hyxs.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
当你习惯了午睡就很容易睡着的了.但一定要保持天天要有睡午睡的习惯哦.不用睡很久,一两个钟头就够了. [/quote]
上次专家说10分钟可以,哈哈,觉得他真厉害,事实上也许有的人可以吧~~
睡午觉的朋友普遍觉得醒后会倦怠,不过很舒服惬意 (-03E-) 10分钟.那个人一定是神...
昨晚我一睡,就是15个钟头多.嘿嘿. (-tk_02-)
超能睡,这期间都不会醒吗?
昨晚睡2小时醒后,1点到5点着看书,再睡到8点
(-tk_05-)
生命在于清醒 中间只醒了一瞬间,之后又睡了.
因为太累了,所以就睡咯.
这个还不是我的最高纪录哦.呵呵1!` (-tk_18-)
太强了~~ (-70D-) 没有很强拉.记得睡的最高纪录好像是21个钟.
我同学更厉害列,睡了足足一天一夜. 睡那么多,会有点思维混顿…… (-DA3-) 说的没错.
今天早上醒来的时候,整个人都傻傻的,整个脑没清醒. [quote]原帖由 [i]咔哇咿[/i] 于 2008-1-9 14:49 发表 [url=http://www.hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=554884&ptid=27625][img]http://www.hyxs.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
(-tk_02-)
超能睡,这期间都不会醒吗?
昨晚睡2小时醒后,1点到5点着看书,再睡到8点
(-tk_05-)
生命在于清醒 [/quote]
这我不赞同,不叫积极,叫假积极. ;P
挖挖看的书...
是此书不同彼书.....
总之就一定不会是教科书..... 每天都会午休...
不过放假时候,我晚觉和午休连着睡,睡醒都1点多了.. 这个嘛.
专家指出.
每天午休不要超过30分钟.
超过30分钟就会进入深眠状态.
导致睡醒就会昏昏沉沉.总感觉睡不够.
这篇报道在2007年12月15日羊城晚报健康版有说.. [quote]原帖由 [i]接触[/i] 于 2008-1-12 19:50 发表 [url=http://www.hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=555707&ptid=27625][img]http://www.hyxs.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
每天都会午休...
不过放假时候,我晚觉和午休连着睡,睡醒都1点多了.. [/quote]
佩服你们 我可睡不了那么久 [quote]原帖由 [i]黑白灰[/i] 于 2008-1-10 02:11 发表 [url=http://hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=555012&ptid=27625][img]http://hyxs.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
;P
挖挖看的书...
是此书不同彼书.....
总之就一定不会是教科书..... [/quote]
(-tk_36-)
嘴几下,怎么可以那么了解我的哇~~ [quote]原帖由 [i]№.①寂の寞[/i] 于 2008-1-9 22:18 发表 [url=http://hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=554976&ptid=27625][img]http://hyxs.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
这我不赞同,不叫积极,叫假积极. [/quote]
生活状态,没有提倡读书饱的意思。
孩子,现在社会那么黑暗(-tk_43-)
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