、^苹果＋绿茶1元健康减肥.*
[table][tr][td][b][size=4][color=darkorange]方法：[/color][/size][/b][font=Verdana][size=4][color=darkorange]1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。[/color][/size]
[size=4][color=darkorange]美味的苹果真是好处多多，减肥美肤还排毒……在这个季节里真是减肥的首选帮手。[/color][/size][/font]
[b][size=4][color=darkorange]成本：[/color][/size][/b]
[font=Verdana][size=4][color=darkorange]你只要花……每次大约只要1元。[/color][/size][/font]
[font=Verdana][size=4][color=darkorange]PS:绿茶粉在茶庄就可以买到，一般是20小包10块钱，折合每小包5毛，每小包的量大约是3，4匙左右。[/color][/size][/font]
[font=Verdana][size=4][color=darkorange][/color][/size][/font]
[b][size=4][color=darkorange]专家解读：[/color][/size][/b]
[font=Verdana][size=4][color=darkorange]适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。[/color][/size][/font]
[font=Verdana][size=4][color=darkorange]饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。[/color][/size][/font]
[b][size=4][color=darkorange]减肥原理：[/color][/size][/b]
[font=Verdana][size=4][color=darkorange]苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。[/color][/size][/font]
[font=Verdana][size=4][color=darkorange][/color][/size][/font]
[font=Verdana][size=4][color=darkorange]PS:带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防 便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感， 这样就不会吃进过量的东西了。[/color][/size][/font]
[b][size=4][color=darkorange]贴心建议：[/color][/size][/b]
[font=Verdana][size=4][color=darkorange]不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。[/color][/size][/font]
[/td][/tr][tr][td]
[/td][/tr][/table] 我今天才知道自己做了实习版主．．
大家多多指教呀．．:3: :3: :35: 虽然没样合适我, 但见你那么勤力还是帮你顶下吧.! 谢谢东东..
我会努力的啦..
我会找些适合你的..
到时记得捧场哦..
页:
[1]