如何瘦脸 瘦脸秘方大公开
[b]1.瘦脸秘方之易筋经——按摩瘦脸法[/b] 适用人群：面部肌肉或脂肪过多滴MM点评：不能速成，需要很好的耐心和恒心[url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113359.jpg][img=220,197]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113359.jpg[/img][/url]
A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
[align=center] [url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113405.jpg][img=220,184]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113405.jpg[/img][/url] [/align] B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
[align=center][url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113413.jpg][img=220,185]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113413.jpg[/img][/url] [/align] C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。
[align=center] [url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113418.jpg][img=220,190]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113418.jpg[/img][/url]
[/align] D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
[align=center] [url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113423.jpg][img=220,188]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113423.jpg[/img][/url]
[/align] E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。
[b] 边深呼吸边做，能刺激神经系統和皮下组织，同時還具有防止眉间和额头出現皱紋的作用。[/b]
[b] 2.瘦脸秘方之洗髓经——温冷洗脸瘦脸法[/b]
适用人群：几乎所有的MM都适用
点评：这种方法省时省力，一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪！
[align=center][url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113451.jpg][img=157,151]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113451.jpg[/img][/url] [/align] step1、洁颜乳在脸上平均分布。
挤出洁颜乳后在额头。两颊、下巴点四点，用量平均分布、温度才会一致。
[align=center] [url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113456.jpg][img=155,156]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113456.jpg[/img][/url] [/align] step2、由内外开始按摩。
从鼻子开始，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开。
[align=center] [url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113501.jpg][img=148,144]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113501.jpg[/img][/url] [/align] step3、冲掉洁颜如后。
拿出温毛巾 用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温30-40摄氏度比手温略高。
[align=center] [url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113506.jpg][img=135,131]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113506.jpg[/img][/url] [/align] step4、毛巾覆盖全脸蒸30秒
温毛巾摊开敷脸30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。
[align=center] [url=http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113511.jpg][img=123,123]http://images.style-sky.com/upimg/070313/1_113511.jpg[/img][/url]
[/align] step5、由内向外轻轻擦拭
温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
[b]3.瘦脸秘方之玉女心经——每天脸部操[/b]
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
[b]4.瘦脸秘方之降龙十八掌——饮食瘦脸法[/b]
第一掌：冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝 一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。
[b]瘦脸食谱,做贪吃的小脸美人[/b]
要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
[b]冬瓜玉米汤：[/b]因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝 一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感
[b]菠菜：[/b]小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 觉得mm脸有点baby fat 很可爱啊！
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