河源学生社区 » 七嘴八舌 » ●●夜猫爱美族看哟！七招让你晚睡也有好肌肤

Avril 发表于 2007-7-25 22:17

●●夜猫爱美族看哟！七招让你晚睡也有好肌肤

●●夜猫爱美族看哟！七招让你晚睡也有好肌肤


如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。

一、 重视晚睡前的“晚餐”

    皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

    晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。

    晚餐应杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。

二、 给足充沛的水分

    在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。 如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

三、 “晚睡”却不“晚洗”

    一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

四、 喧嚣中的“镇静”

    由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。

azizi711 发表于 2007-7-25 22:23

回复 #1 Avril 的帖子

..额
              以后多发一点关于这个的.!

咔哇咿 发表于 2007-7-25 22:25

晚睡但又不这么做

蛋壳 发表于 2007-7-25 22:41

呜呜~~我有明显的黑眼圈了~怎么办:16:

Avril 发表于 2007-7-25 23:22

有眼袋我就知道该怎么做......
   把匙梗放进冰箱的急冻冻半个钟左右.....
      把匙梗的背部放在眼袋部位敷.....

pk007you 发表于 2007-7-26 00:46

我一直都有黑眼圈:4: :4:

th0034 发表于 2007-7-26 00:47

:67: :67: :67:
从来没有在意过这些

蛋壳 发表于 2007-7-26 16:33

[quote]原帖由 [i]Avril[/i] 于 2007-7-25 23:22 发表 [url=http://www.hyxs.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=480554&ptid=24361][img]http://www.hyxs.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
有眼袋我就知道该怎么做......
   把匙梗放进冰箱的急冻冻半个钟左右.....
      把匙梗的背部放在眼袋部位敷..... [/quote]
嗯....这个我也听过

       不过真的很冷:7:

pk007you 发表于 2007-7-26 20:25

夏天那么热  


怕什么吖!:70:

蛋壳 发表于 2007-7-27 00:31

谁说天热就不怕冷的

pk007you 发表于 2007-7-27 01:40

我个人就是这样


不知道你们是不是咯:30:

Avril 发表于 2007-7-27 07:29

:8: :8: :8:

pk007you 发表于 2007-7-27 07:32

回复 #12 Avril 的帖子

天热不怕冷:11: :11:

Avril 发表于 2007-7-27 07:52

昏死........

pk007you 发表于 2007-7-27 08:05

回复 #14 Avril 的帖子

晕!

  :14: 有什么问题?

Avril 发表于 2007-7-27 08:11

没问题没问题.....

pk007you 发表于 2007-7-27 08:15

以上都是水贴



   特别是LS


哈哈!:11:

Avril 发表于 2007-7-27 08:16

特别特别是你好不好........

pk007you 发表于 2007-7-27 08:17

晕!


我怎么会呢  :48:

Avril 发表于 2007-7-27 08:18

就是你把我的帖吹成水帖的.........
   不过没关系:70: :70:
    继续吧.....

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